中原焦点团队中32逄锦芬2023年5月21日分享第495天 总约练247次，咨询师124次。本周约练（5.15-5.21）9次，（咨6观2来2)
约练收获（观）：
今天的咨询有大段的沉默，感觉自己在一边有着急的情绪，这正是修炼自己的机会，允许一切的发生，在事上磨，今天磨的是自己的躁心，我只是观察员，只能观察，也是自查的过程。结束后语言软化探讨沉默是想让来访者有更多的思考吗还是？回答是有这样的原因，也有可能不知怎么回应的地方。应该是我不中立了，对咨询结果有期待，至少是期待一场流畅的咨询，也更要懂得一个咨询师的成长之路不那么容易，都有个过程，不是学得早水平就很高，必须实操要跟上。结束后也给予鼓励，都是通过慢慢练习才能长成的。
咨询收获：
长程咨询的第七次，来访者一次比一次状态好，总结一周来的收获和困惑，强化收获，困惑慢慢梳理，诉说的过程就是排毒的过程，事情发生时的十分不舒服的感受到来咨询到了五分，中间发生了什么，寻找成功经验，强化，引发她看到自己的优秀品质和解决问题的能力，成就感慢慢升起来。结束后做了放松和释放训练，反馈美美的。
跟孩子妈妈反馈孩子大体情况，感受到妈妈有点急躁，希望孩子立马就能和期待中的一样 ，共情到她的感受，引发她看到孩子第一次和今天的区别，似乎妈妈情绪更稳一些。妈妈无可奈何的接受成长为自然而然的接纳是需要时间的，是需要系统成长的。似乎家长还没有完全意识到这一点，但也不也能教着人家去做，她们的事交给她们自己。咨询是一个陪伴加等待的过程。
观摩叙事咨询（督导）第三场
经典问句：
1、发生这个对你的影响是什么？（开放式问句）多数来访者回答的是负向的。
2、发生这个事情对你的帮助是什么？（强迫来访者去思考不经一事，不长一智。）问的是意义蓝图。
3、外化：动物是吃什么长大的？（细化动物的发生、发展以及刺什么时候张开收缩等）
看到来访者做得不错的地方，这就是咨询的一个亮点要抓得住。尽量不直接回应你做得好棒，非常了不起。而是用好问句，类似于自我赞美的问句，她多说。“你怎么这么愿意去做这样的事情呢？”“怎么想到要这样去做呢”，多让她自己去诠释，不帮忙解释，在她说的过程中，她的动力就出来了，会不知不觉的越来越懂自己，会被自己感动。通过他人见证，你猜你的家人听到看到你说的做的这些会对你说些什么？（挖掘自己很希望别人懂的地方在哪里？）
叙事是一个慢慢靠近、慢慢理解、慢慢细腻、慢慢饱满的过程，是对生命的不断好奇，更多的探索，更知道自己生命发展的方向，慢慢从不知不觉到有知有觉到先知先觉。叙事是不断看见生命有很多值得珍惜与美好宝贵的地方，看到来访者故事里值得停留的美好在哪里，珍惜美好，分享美好。
练习自己看见美好的方法：
每一天拍三张美图。
每一天分享三个美好的经验。
每天反思今天我最喜欢哪个时候的自己，很喜欢自己今天做了什么事情。
用这样的方法不断地进入到积极正向的思维和能量状态张中，才能更自在、顺畅的陪伴来访者和家人。因为我们永远给不出我们没有的东西。
