早起方面，今天早上没早起，6点起的床，不知道怎么了，整个人懒懒的，就是起不来。昨晚仍然是11点睡的，虽然早早爬上了床，可是就是没睡意。继续修炼早睡，改变自己的生物钟。
演讲方面，继续进行60秒锻炼，今天稿子内容不长，60秒内完成没什么问题，我就加了有感情地去读，可是怎么都进不了状态，除了速度，其他的哪哪都不对，读的时候连嘴巴都感觉累，张不开，读的时间长了更加读不好了。休息一下，每天继续。
阅读方面，阅读是排在早起时间的，早上没起来，就算6点起来了，整个人也不在状态，今天仍然没阅读，希望自己能尽快克服自己的生物钟，做到早睡早起，开始修炼阅读。
英语方面，继续跟萌姐学习英语，昨天不在状态，今天除了累，其他的都不错，学英语也很顺利。今天的金句是：伟大的思想造就伟大的人Great hopes makes great man.
想明白的一个道理：早起可以获得多半天的生活，可没有早睡就没有早起。
