之前写了一篇当我不再自律、克制，我失去了什么 - 简书，应该算是对自己之前放纵生活的彻悟。反正知道有些事必须要做，为什么不趁现在，现在就是最好的时候。

经历了很多个暑假，每次假期之前，也会制定很多计划，要早睡早起、坚持运动、每天看书、写东西、学一门才艺......期待着新学期能给人惊艳的感觉。但是结果呢，仍然还是老样子。

也许是受身边朋友的影响，他们大都刚参加工作，过着住处-公司两点一线的生活。他们也想休闲娱乐、运动健身，但面对繁杂的工作任务，每天累得像狗，周末有时还加班，好不容易下班或是休息一天，只想享受“葛优瘫”。每次听到他们的抱怨，我仿佛看到了工作后忙碌奔波的自己。说好的曼妙身材，说好的马甲线呢？所以，现在还有时间和条件的我，必须好好把握仅剩的学生时代。

都说读书和健身是世界上最低廉和最有效的自我增值方式，北大校长也说过，人的一生，一定要“结交”两个朋友，一个是运动场，一个是图书馆，不断地“充电”、“蓄电”和“放电”。已经过够放纵不羁生活而又懊恼悔恨的我，决定利用最后这个暑假跟自己来一次和解。

一、健身

身边熟悉我的人都知道我在减肥，但对于我这种看到甜食就毫无抵抗力的人来说，他们也知道我就是喊喊口号，说说而已。他们会附和我，宽慰我。有一次我非常认真地说：“你们为什么不相信我呢？我一定要做给你们看！”“好呀，我们相信你......但是我们知道你做不到。”已经不止一次卯足了干劲发誓要做到，要狠狠甩他们一脸，但，每次依然是自打脸。7月，暑期开始了，没有像之前那样，列计划清单，兴师动众，逢人就说，请人监督。默默地，每天坚持6:00起床，洗漱完后喝杯温开水，然后带着瑜伽垫、泡沫轴和跳绳在楼道间开始今天的运动。7:30结束，冲个热水澡，吃早餐，然后背着书包去自习室看书。晚7:00回寝室，在操场跑个四五公里（状态好就跑十公里），跑完回寝室做做拉伸、举举哑铃，玩玩电脑或手机，十点洗澡，十一点手机自动关机，上床睡觉。偶尔太累了，就休息一天。就这样，坚持了19天，昨晚站在体重秤上，着实吓了一跳：52.4kg，要知道初始体重是55.4kg。看过很多减肥故事，喝过很多鸡汤，但这次是亲身经历，感触颇深。我并没有把自己整得多惨，只是懂得了自律，节制。不再暴饮暴食，不再疯狂运动，不再放纵熬夜，就这样平平淡淡坚持好的生活习惯，放下自责，也放过了自己。

二、读书

我是一个比较喜欢看书的人，前段时间迷上了散文，最近又爱读杂文和诗歌。我喜欢茶余饭后在图书馆找一本“一见钟情”的书，不是为了考试，不是为了写论文，不是为了提升职业技能.....没有任何目的，或是因为那本书的书名很好、封面很好看，或是因为那本书的作者我熟悉，或是因为那本书的出版年份很新......不带任何目的的读书，那种感觉，真好！之前也想看专业书以及全面提升自己各项技能的书籍，但苦于那些书较难懂且系统性很强，最好能有整块的时间安心潜读。暑假来了，没有硬性的上课时间限制，没有交作业的烦扰，完全自主安排。我是从7月5号开始看书的，到今天半个月过去了，已经看了3本专业书和4本豆瓣上推荐指数较高（自认为对自己以后工作有帮助）的书。我并没有把看书当做一项任务来完成，而是安静地享受阅读，你会发现，当你在专注做一件事时，你会惊叹时间流逝的加速度，你会体会什么叫求知欲爆棚。因为， 越读书，你越会发现自己的浅薄，要学习的东西还有很多。

也许有人会问：“在这20天中，你每天都能坚持做到吗？”是的，因为我看不见时间，我没有在开始的时候跟自己设定一个期限，我只是一天一天的过，一天一天的坚持。蓦然回首，已经20天了。也许有人会质疑：“才20天，太短了，所以你能坚持，3个月，半年，你能做到吗？”我不知道，但我非常清楚的是，我已经慢慢学会了自律，特别是对于运动健身，一天不运动就会觉得浑身不自在，我喜欢那种大汗淋漓的感觉。运动，已经融入了我的生活，就像吃饭睡觉那样自然。

是自律给了我自由，让我的身心得到了解放，让我和之前拧巴的自己达成了和解。

我很喜欢现在的自己。运动让我积极，阳光，向上；读书让我沉静、温柔、细腻。

刚好看到这样一句话：“爱一个人最好的方式，是经营好自己，给对方一个优质的爱人。不是拼命对一个人好，那人就会拼命爱你。俗世的感情难免有现实的一面：你有价值，你的付出才有人重视。”共勉！