第一题  用课堂上介绍的阅读方法，阅读一本书，并写一篇推荐，500字以上

家长们养育孩子有没有碰到这些难题：你知道怎样才能让孩子们别再打架？怎么才能把玩具收起来，做他们自己答应要做的家务吗？身边父母怎样用既不惩罚又不娇纵的方法培养孩子受益终生的良好品质？

如果你有碰到类似的困惑和问题，我推荐你读读美国简·尼尔森的——《正面管教》。

简·尼乐森，是杰出的心理学家，教育家，教育学博士。是美国“正面管教协会”创始人。《正面管教》在美国销量超过400万册，在美国之外的国家销量超过200万册。2013年5月中旬到6月初开展开的“正面管教中国行“，在北京上海深圳三地的公开演讲受到了中国父母们的热烈欢迎。

《正面管教》这本书主要是讲以一种既不惩罚也不娇纵的方法管教孩子。让我们学习以尊重和尊严对待孩子，教给孩子形成 良好的品格和习惯。并且通过书中大部份的例子和执行方法帮助和教会家长学会如何运用正面管教方法使孩子获得这种能力。教会如何让他们学会受益终身的社会技能和生活技能。

没有哪个父母不为了孩子而竭尽全力，但最美好的愿望却不一定给孩子带来最好的结果。有时候自己认为最好的东西要给孩子时，孩子往往不会接受，觉得是负担，是对他们的不尊重。

只有对孩子充满关爱，真正了解孩子每个不良行为背后的的动机和原因。从尊重孩子的角度出发，引导孩子应该怎么做，鼓励孩子和父母一起去解决问题，为孩子提供发展和实践的机会，把犯错的机会变成共同进步的宝贵机会。

书中有手把手教你如何用正面管教方法自动消除孩子的不良行为，更有具体的例子教你如何赢得孩子们与父母的合作。孩子和父母都会因为学习本书而改变自己的人生。

养孩子是是个技术活，远比生要难许多。本书方法例子很多，简单易懂，如果你正在面对教育孩子的困扰，赶紧一起阅读吧！相信你一定可以从书中找到合适的解决方法！

第二题 写一篇听课笔记（重点谈收获），体会式笔记，而不是摘抄课堂内容，1000字以上。

听到释若老师要开课的消息之后自己马上就报名了。听完公开课之后就知道自己没有选择错。因为自己是0基础写作小白，不管到最后有没有通过考核，能否成功，自己觉得都不重要的，重要的是自己开始行动了。过程比结果更美丽。而且还有学习群，有打卡作业。有这么多小伙伴来共同督促共同学习，这样可以倒逼自己进步，让自己提高。这个是还没学习知识就得到的收获。期待学习中可以收获更多。

第一课阅读理解

还记得小学时候语文老师让我们阅读一篇课文找出文中的中心意思，概括主要内容吗？这就是小时候考试必备的考题——阅读理解。

阅读理解是上小学时候老师就强调要掌握的重点知识，但是出来工作后早就忘记这项技能了。何为阅读理解呢？就是指阅读一本书或看一部电影能够用自己的语言把对应的情况说给别人听，让别人听懂。从而提高自己的知识转化能力，能把别人的知识重新整理，总结加工，重新输出，形成一个新的知识产品。可以为他人服务，也可以打造自己的品牌，实现文字变现。

怎么样才能学习好阅读理解呢？

想要学好阅读理解就要掌握好的技巧和方法——速读

平常我们读书就是拿起书来翻开就开始读，从头到尾一个字一句话地慢慢地读，听了释若老师的课才知道这样读是一种低效率的学习方法。高效的学习方法应该是运用快速阅读。快速阅读是写讲书稿必不可少的方法之一。其中快速阅读最基本的方法是引导阅读。即是用手或铅笔指引自己集中注意力快速阅读文章。例如平时看书你只用眼睛看很容易就会跳行或走神，但是用引导阅读法就会注意力集中在手或铅笔上，不会被其它的文字吸引走你的注意力，提高效率。

其次可以运用双行扫视+可变扫视。这三种方法结合，灵活混用，可以过滤不重要的内容，对不重要的内容跳跃而过，从而提高阅读效率。

想要学习好阅读理解第二个重点就是重述。

重述是写讲书稿，拆书稿的核心技能，是必不可少的绝招。老师反复强调一定要学好，掌握这个技能。如果没学好，那这次学习将会以失败告终。

重述一直是自己的短板，经常是看完了文章，心里明白是什么意思，但就是复述不出来。如果有人问这个文章主要讲什么，你有什么收获，自己根本就说不出个一二三。现在老师说的2W1H的方法就可以解决这个难题。

重述技巧的正确方法就是What+Why+How

What就是用自己的语言重述原文意思，把你看到的信息表达出来。

Why就是为什么要讲这个知识点，联系自己的经验，引用用名人经历或历史典故来举证这个观点。让人可以马上信服，接受。

How就是如何运用。总结观点提出正确的建议，加以改正运用。

熟能生巧，多写多。只要按照老师说的这些方法先练习起来，死磕，一定会得到自己想要的。

第三题 在荔枝微课，我的读书专栏“欧耶，读书来了”读书专栏，听我解读的《这样读书就够了》，并写下你对RIA读书法的理解，500字以上

你觉得读书难吗？你觉得没时间，没精力看书吗？你看书会觉得记不住，看不下去吗？

如果上面这些问题你都有存在就可以试试RIA读书法，让你这些问题消失无踪。

RIA读书法是赵周老师提出帮助成年人解决读书难，没时间读书的一种快速阅读方法，比较适用于致用类图书。

R=阅读拆页，阅读原文。拿到书首先从内容介绍，目录开始阅读，寻找是否有适合自己所找问题的内容，确定目标。

I=讲解引导。即精读所选目标，把对自己的问题触动深，可以帮助自己解决问题的内容加以学习，精读掌握最终转化为自己的能力。

A=拆为己用.A又分为A1和A2。联系自己实际经验和怎么规划运用。用A1，A2便签把知识和相关的经验写下来，相互联系，总结应用。最后把相关的知识经验转化为自己能力。

有效的学习方法聚焦于解决实际问题，学以致用，刻意练习。就是不断体验+反思+实践＝增加自己的能力，改变自己的人生。

我们平时书读完了就会扔到一边去了，根本不会去总结。学习RIA读书法后，就会试着去把重要的知识点提炼出来，检查自己是否真的掌握。RIA读书法强调的是学会应用，加以实践。只有理论和实践结，才可以真正解决问题，改变我们的人生。

第四题 用课堂上介绍的重述原文方法，写一篇人物传记稿，1500字以上

他是一位伟大的科学家，是一个不平凡的人。他与病魔顽强抗争55年，在轮椅上同病魔长达46年的抗争，始终对科学真理不懈追求，为科学事业作出了巨大的贡献。他就是20世纪科学界最耀眼的巨星之一，享有国际盛誉的斯蒂芬·威廉·霍金。

霍金是英国最著名的物理学家，他被誉为继爱因斯坦后最杰出的物理学家。他用思维改变世界的科学领袖。

1942年1月8日 ，霍金出生在英国牛津，碰巧的是300年前的这一天，伟大的科学家伽利略去世了，正是这个原因，人们对霍金的出生有着“天降异像“的说法。他到底有怎样传奇的一生呢？

少年霍金

霍金的小学时代并不开心。他言语不多，从小就喜欢思考，但行动上有些笨手笨脚，还有些口吃。不善于与别人交流，所以同学们也总是嘲笑，疏远他。但是霍金的父母是高级知识分子，自然跟普通的父母不一样，没有去干预，任由其自然发展。

他们懂得尊重孩子的兴趣，保护孩子的求知欲，所以他从小就表现出超强的研究能力。在中学时就喜欢改编游戏，为游戏设计新的游戏规则。在和几个好伙伴改编游戏的时候研究出世界上第一台“逻辑单选择计算机“，在当时引起巨大的轰动。媒体的报道让他们成为了圣奥尔本斯家喻户晓的人物。并且在同学们中获得“爱因斯坦”的称号。

青年霍金

1959年，霍金几经周折终于进入了英国牛津大学学习。年少轻狂的霍金并不喜欢学习，迷上了赛艇，成为了舵手。虽然他做了很多荒唐事，但是他对物理始终有着独特的天赋，不用怎么学习也取得了不错的成绩，并且获得了“一等荣誉学位”，得到了进入剑 桥大学深造的机会。可以进入他神往的宇宙学，准备开启他的宇宙之王的探索之路。

金榜题名时的霍金，是否一路顺风顺水走上人生的巅锋呢？命运跟他开了个天大的玩笑。

身残志坚的霍金

1963年1月，仅仅21岁的霍金被诊断为“渐冻症“。这是一种会令人瘫痪，丧失说话能力，无法治愈的绝症。医生宣称“他只能活两年。”

一个生命被判了死刑的人，在两年中都要时刻心惊胆战地等着死神降临，这是多么痛苦和残忍的事情。霍金的梦想——关于宇宙的梦想，短短的两年如何实现呢？

霍金觉得非常绝望，开始自暴自弃，不是关屋自闭就是用酒精来麻醉自己。最终把自己送进了医院。在医院中他碰到一个比他小的绝症男孩。男孩的乐观感动了他，让他思想转变了过来，可以垣然面对自己的病情，重新回到了学校中学习，经过努力，年仅23岁的他获得了剑桥大学的博士学位，留在了研究中心工作。

用最短的时间，做更多的事情。两年的时间正在悄悄临近，是如同医生的预言，油尽灯枯还是顽强对抗，创造生命奇迹呢？霍金的命运又进入了另一个阶段。

与病魔争战的霍金，活着就有希望

霍金顽强地挑战着命运，打破了医生两年之期的预言。他战胜了命运，活了下来还回到科学研究的第一线，继续为他的梦想奋斗。

虽然他活了下来，但是身体状况却恶化当中。他的肌肉不断萎缩，语言能力也在逐渐丧失，年仅26岁的他因为肺炎感染被禁锢在轮椅上，只有三根手指，两只眼睛结合面部的肌肉可以活动。

病魔就这样折磨着霍金，换作常人可能早就感到生无可恋，但是霍金不一样，他有着自己神往的事业，有着永不服输，敢于向命运挑战的勇气。他告诉自己不要倒下，自己的生命价值还没有发挥出来呢。

1973年，31岁的霍金发布了著名的“霍金辐射”论。

1974年，“霍金辐射”合理性被证明和认同。同年3月霍金取得了科学界的最高荣誉之一——皇家学会的会员。

幸运之神会继续眷顾这个在命运面前越挫越勇的伟大科学家吗？还将面临怎样的命运呢，是幸福生活还是痛苦下去呢？

不幸再次降临。坚强的霍金又会创造出什么样的奇迹呢？

1985年，霍金不幸再次感染了肺炎。他活了下来，但这次感染的后果就是永远失去了说话的能力。他再也没法说话，连传递信息都很困难。幸运的是一位名叫沃伯特·沃尔托兹的电脑专家把自己研究的名为“均衡器”的电脑程序送给了霍金。

这套电脑程序与霍金的电脑相容，可以通过霍金手中的开关选择单词。霍金的眼镜上有一个微小的传感器，会对他的面颊运动做出反应，然后他就可以控制整个程序，加上语音合成器的操作，霍金可以利用电脑传播自己的声音。

这个改变可以让霍金做更多他一直以来想做的别的事情了，如演讲……

人生开挂的霍金，拥有不一样的人生

你以为霍金只是一位科学家、物理学家、数学家。可你一定没想到，这位长年坐轮椅上的科家还被人们称为影视歌三栖明星。别以为是徒有虚名，他曾在广播电台做过嘉宾，拍过广告，出演，客串过多部热播影视剧。多彩多样的人生，让霍金的人生跨向一个新的颠峰。

当你面临着夭折的可能性，你就会意识到，生命是宝贵的，你有大量的事情要做。—— 史蒂芬.霍金

霍金的主要研究领域是宇宙论和黑洞，他的主要著作有《时间简史》、《果壳中的宇宙》、《在巨人的肩膀上》等。1988年，霍金获得了“沃尔夫物理奖”，他的著作《时间简史》获得“沃尔夫基金奖”，2009年美国总统奥巴马为他颂发了“自由勋章”

2018年3月14日，霍金逝世，享年76岁。当年医生说他只能再活两年，他却与病魔抗争了46年。全用顽强的毅力创造了生命的奇迹，获得了伟大的成就。

他用自己的人生告诉我们人为什么活着。生活中任何苦难，都不会把我们逼进死胡同，相反困境中会给我们带来意想不到的奇迹——这个奇迹就是我们战胜困难和灾难的能力。