每天学点中医养生

女性贫血经典食疗方

1：糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚，煮粥——滋阴补血

2：龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克，煮粥——养心补脾，滋补强壮

3：制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。首乌煮开去渣，加入红枣，粳米，最后放入红糖适量——补肝益肾，养血理虚 ​​​。

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