好长时间没有跑步了，有时候很享受自己穿着运动鞋，满身轻松，快步如飞的样子。迎着微微的凉风，听着中意的音乐，陶醉在美好的旋律里。身体的各个部分逐渐在运动中舒展开来，四肢不再僵硬，昏沉的脑袋更加清爽，全身都变得轻盈舒适了，生活中的烦恼，都会在奔跑中烟消云散。
跑步，我坚持得不算好，时断时续的。上班时，在来回的路上运动，过星期天到公园跑步，周围男女老少，许多人都在不停的锻炼。珍惜生命，保护健康，是多么重要的事情。一段时间，我疏于运动，身体就会本能地发出求救信号。暑假里，我在老家，有时也出去散散步，看看家乡的变化，更多的时间守在家里，整个人处于零运动状态，还时不时与父亲的习惯发生一些摩擦，闹一些矛盾，情绪低落急躁，找不到释放的出口。我不停的看书、写字，脖子、脑袋都有些不灵活了，于是赶紧走出家门，恢复运动状态。我沿着四通八达的水泥道路，到处游荡，慢慢地，我想让跑步这项爱好常伴在我左右，我想让它成为生命中的一个潜意识的习惯。
有一个女大学生这样叙述了她的跑步经历：“进大学之前，我一直不是一个很自信的女生，这种不自信，从形态坐姿上就明显的看出来，走路时，有一点耸着腰，低着头，不敢挺胸抬头，表现出整个人极度的自卑。后来通过长期的跑步，竟然在某个瞬间发现自己腰背笔直，昂首阔步，形态仪表散发出一种落落大方的神态，身材变得更加匀称，容颜比以前更加美丽、漂亮、可爱了。我也渐渐明白，善待自己的身体，是珍爱自己最基本的一步。我崇尚杨澜说的那句话，没有人有义务透过你糟糕的外表去发现你内在的美。”
跑步贵在坚持，坚持才有收获。像有病的人，吃一次药是不见成效的，一个疗程后，才慢慢显示出药力的作用。跑步也是一样，人人都可以做，但能够坚持下来的寥寥无几，最终身体最健康的人，往往是坚持长期锻炼的人，它能让你享受到别人无从得到的自豪和骄傲。坚持需要意志和毅力，一定要适应孤独，并且把孤独作为一种生活的常态，不在乎别人的眼光，不在乎他人的闲言碎语，努力的生活，悄悄的成长。就像路边的野花野草，永远不属于聚光灯下的主角，但它们依旧拼命的生长，只为自己而生活，有着无与伦比的顽强的生命力。一直一个人跑步，一个人训练，这种耐力的训练，逐渐获得了心理上的平和与宁静。
跑步让我懂得了许多道理：生活并不是一帆风顺的，总会经历崎岖难走的道路。在觉得快要放弃的时候，下意识地认为自己不行的时候，不妨想想每一次跑步时自己的内心感受，你会发现有些磨难，咬着牙走过去，自然而然就会迎来一片风轻云淡的美好前景。生命有万千姿态，但最好的姿态，不是别人赠予的或者被幸运之神眷顾的，是一次次逼迫自己不断走出舒适区，所获得一种叫做机遇的东西。
