文：赵欣，两岁男孩的妈妈，正面管教家长讲师。
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这是我分享的第9本关于家庭教育的书。
你可能会好奇，为什么我会把刘若英的书当作家庭教育的一本书来读。
家庭教育中非常重要的一个环节，就是妈妈的自我成长。
而大多数妈妈，在有了宝宝之后，就逐渐丧失了独处的能力，甚至丧失了独处了意识，这是很多情绪和焦虑问题，甚至亲子关系，夫妻关系出现问题的一个很重要的原因，但往往又容易被忽略。
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正文：
刘若英是我很欣赏的明星，她是就像是娱乐圈的一抹清泉，做什么事都是刚刚好的那一类，不会用力过猛，也不会让你觉得乏味。
很喜欢她的声音，有一种莫名的亲切感。读她的文字，还是第一次。偶然间看到这本书是讲独处与相处，就知道她一定适合我。
结果真的，很久没有用一天的时间读完一本书。很多内心深处的心灵对话，于我，有一种特别的温暖和力量。
她是在孕期挺着肚子带着团队去约谈，并且安排自己在月子里整理书稿，出版的时候，她的儿子已经出生了。在我看来，这真的是完美的安排，她说：
**放心，我有自己的节奏。
**
独处是一种选择
在孩子来临之前梳理独处和相处的关系，真的是一件意义重大的事，可能当时的我就没有想明白，原来有了孩子之后，要做那么多的取舍，所以一下子就没适应过来，花了好久的时间才把自己理清楚。
只有那些有能力独处的人，才有能力去爱、去分享、去走入另一人的内心深处－－而不会出现着急占有对方，不会变成依赖对方，不会将对方限制成一个静物，也不会像着魔般的需要对方。
两人于是允许彼此绝对的自由，因为知道即使对方离开了，自己还是可以一样的快乐。自己的快乐不会被对方剥夺，因为快乐不是对方给了才有的。
很多在恋爱中的人，就是因为没有独处的能力，才变的智商为零般的去依赖对方。有了孩子之后，自己的喜怒哀乐又被孩子的一言一行牵绊，完全没有自我的空间，独处的能力自然也无从谈起。
这样的人，她的快乐因别人而起，也就会对这个“别人”有着很高的期待和预期，一旦他们达不到自己的预期，就会让她感觉到不安，在爱人身上是对感情的不自信，在孩子身上就可能会演变成控制。
但如果一个人懂得自处，懂得取悦自己，她的快乐与别人无干，也就不会被他人的行为表现牵动，自然才能获得真正的自由和快乐。
我始终相信，无论身处何种状态，我都可以找到让自己舒服的方式，缓慢的回复到身心的独处状态。毕竟这是我一直引以为傲的“生存技能”。
不管别人怎么说，不管周遭的环境怎么样，我都得找到一种让自己舒服的方式，开心的生活下去。
这不正是我们希望自己和孩子可以拥有的品格和能力么？跟阿德勒的思想不谋而合，重要的不是你经历了什么，而是你如何看待经历的事情。
每个人都需要跟自己对话的能力。遇到问题向内寻找答案的能力，而不仅仅是各种抱怨和向外倾倒的各种情绪垃圾。
这或许，跟作者的成长环境有很大的关系。大多数人的“生存技能”，还是来自于家庭的土壤。
祖父母给我的教育重点，并非考试要考几分，或是要如何如何之类的规范，他们给予我很大的自由，但也清楚地告诉我，哪些事不能做，或是哪些事怎么做，换句话说来说，他们在意的是“规矩”，是“教养”。
在规矩的范围内，我可以自由地过自己的生活，就算在人群中，也可以安安静静、人畜无害地独处。我又何必无故逼自己逃亡？
很多孩子在家里表现很优秀，让父母引以为傲，但进了校园或者社会就是另外一种情况，这样的孩子父母大多非常优秀，从小对孩子的家教都很“严格”，这些父母大都很重视教育孩子懂规则，但却不知道生硬的规则对孩子是一种无形的压制，于是孩子会在其他地方找出口。
人会变“坏”，通常是因为对某些事物有需求。很多事情在父母那里光明正大的被接纳，也就不需要偷偷去做，自然也就无需变坏，这个度的把握，还真的需要智慧。
相处是需要练习的
世界上所有的问题，都源自人际关系。
人与人之间最好的方式，就是不太涉入别人的课题，尊重他人处理自身问题的权利。
过度地涉入他人的生活，却经常带来无谓的困扰，不但干预了他人的自由，也让自己担负着一些必须承受的压力。
毕竟，这世界上每个人都是独立存在的个体，没有谁可以代替谁承受生活中所产生的问题与所带来的痛苦。
保有彼此独立的空间，是维持好关系的不二法门。
这对于大多数人来说，并不容易。
为人妻者不强求丈夫各方面都跟自己的观点一致，只在大的方向上有所探讨，允许对方和自己不一致的看法；
为人父母的不干涉孩子的课题，不把自己的人生遗憾寄托在孩子身上，尊重孩子自我发展的权利和空间；
这需要对自己的意识觉察，和持续不断的自我修炼。
很多时候，这得从独处的意识和能力开始，慢慢修炼。
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