今年初由于失恋又读了一些心理学的专业书籍。对于一个爱看书的人来说，人生的答案大多隐藏在书里。从心理学的角度来说，选择自己喜欢的事情就是疗愈自己的过程。哪怕书不是对症的书，但我在阅读的过程中不断和自己对话，然后一步步更加了解自己，更加理解这个世界和他人，然后重新振作精神好好生活，最终会走出从前错误执迷的状态。

选择读这本书，很大程度上是因为感觉主角萨姆的故事很像我某个时期的故事。当然她的故事更跌宕起伏，但这似乎也是美国生活的常态，比如萨姆酗酒的情节让我感觉很像美剧《绝望的主妇》第八季里的布里。这本书封面简单，故事内容翻译的很流畅，没有很多心理学的专业术语，读起来略有些像悬疑故事。因为这本书主要是以日记的形式一点点给出更多主角和其他人的内容。

关于正常和疯狂的讨论，我想起了很久以前看过的一个小故事，有三个人被人误会是精神病，抓到精神病院，他们是如何证明自己是正常人的呢？第一个人觉得说真理是证明自己正常的好办法，他反复说地球是圆的，结果说到第14次被医生打针了。第二个人说自己是社会学家，他细数了美国历届总统的名字，结果又被打针了。第三个人什么也不做，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，一个月左右就被放出去了。然后他找警察解救了前两个人。

大学时候的我被这个故事震撼到了。这个故事的合理之处在于，正常人不过分执着一件事情。后来我接触了很多心理学专业的书，思考我自己的人生以及我为改变已有的家庭关系做的一些事情，我发现学习心理学的最大用处是发掘正常人的心理自救能力。

这个小故事和本书故事里的女主角萨姆一样，他们对正常和非正常状态是有着清楚认知的。所以在遇到一些糟糕的事情时候，也许开始萨姆选择了酗酒滥交这样的糟糕方式应对工作和情感压力，但她后来在接触新的平静的病人理查德时，在不断挖掘理查德的内心故事时，她也在审视自己的内心和生活，最终在朋友大卫的帮助下，回到了正途。她不再执着于她是这个精神病院最强大的心理医生，也不再执着于自己必须做不断吸可卡因的男友卢卡斯的拯救者，但她却有了更加真实美好的生活。

买书的时候是我最想看这本书的时候。然而因为很理解萨姆，所以一度看不下去，我觉得她实在背负了太多东西，而她又没有找个人说说自己的想法。我个人最大体会是，工作和私人情感是对一个人最重要的两件事，如果两件事都不顺利，那么一把人都会先选择糟糕的方式应对压力。最终我坚持读了这本书，看到了主角的改变。

对我来说，读这本书的最大收获在于了解了一些心理咨询师的工作内容。我觉得放弃读心理学研究生成为心理咨询师，对当时或者现在的我来说，是一个还算正确的选择。因为我很清楚自己不算是一个心理非常强大的人，我还有些较真，所以不完全适合心理咨询是的工作。但我现在也有意识地锻炼自己的心理承受能力。毕竟现代社会，生存压力很大，再加上家庭给的一些原生压力等，每个人都需要不断修炼自己有更强大的内心。

每个人在人生中的重要选择时刻，一定要问清楚自己的内心。如果已经做了一些后悔的事情，那尽量不要让悔恨完全占据你的心，你应该学会认真面对自己的内心，正确理解自己的选择，尽量在面对下一次选择的时候更准确一些。这本书会给大家很多想法上的启发。

另外，我很希望认识的朋友正确看待心理学这个学科，如果对这方面有兴趣，尽量选择比较专业的书籍或者公众号关注了解这方面知识。最后给大家推荐两个不错的心理学知识公众号：武志红和KnowYourself。