睡眠困惑

    不知从什么时候开始，我的状态就是晚上睡不好，白天醒不了，老感觉人疲乏，劳累，做事没有精力。

    网上一查都说这个属于亚健康状态，解决方式就是多运动，提高身体中的血氧含量，提高大脑活跃度，改善身体状况。

      估计大多数人都会有这种困惑吧！

     

 

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