极度自律的生活是怎样养成的，我想，那是对未来的极度渴望与热爱。
知乎有一个关于自律的高赞回答，初期自律靠意志，中期自律靠坚持，后期自律靠热爱。也就是说，最终的落脚点是在热爱上，你去跑步健身，初期靠的是对较好身材的意志；中期会很痛苦，靠坚持；到后期，较好身材和形体只是附带的产物，你更享受的是每次运动完给你带来的快乐。
当你长期在做一件常人需要靠自律才能做到的事时，我相信，你对此事是热爱的。
我对跑步和健身可能还到不了热爱的程度，但的确很喜欢，每次运动完后给我的快感都是很多事物不可比拟的。除了享受到这些快乐以外，附带的很多好处，更是让我陷入其中无法自拔，之前因为懒的原因，有半年左右时间没有运动，最近已经跑步健身三个月左右，最大的感觉是精神倍好，睡眠质量特别高，身体的脂肪也在慢慢燃烧，形体也有了不错的改善。
精神好到什么程度呢，现在每天早上我6点起，思考问题至深夜可能会让我一时半会睡不着，我赶紧起床把自己的想法写下来，有时写得嗨了写到凌晨2、3点再正常不过，6点起床后依然精神饱满，一整天都不会困。
很多人觉得自己整天没精神，其实有时是一天的生活中没有热爱的事情，当你对自己现有状态足够热爱，哪怕有时只睡2、3个小时，依然能够精力充沛一整天。
最近爱上了一句话，如果把享受安逸比作人性，战斗比作兽性，失去人性失去很多，失去兽性，失去一切。
共勉~
