所有的坚持都有一颗强大的自控力，就像丑小鸭变白天鹅，大胖子也有一天会化身为白瘦美一样。中间困难的过程可想而知，我们只看得到他们胜利的果实，看不到辛苦的付出。
就像我自己，从开始慢慢有小肚子之后就每天嚷嚷着要减小肚子，我就持续一个月没有吃晚餐，结果却并不理想，我就放弃了。我身边的女性同胞是个有九个有小肚子，每次吃饭或者闲聊的时候都会谈论到这个话题，发发牢骚事情就过去了，没有听到过一个成功的案例，仅限于我的交际圈。我每天晚上的安排是，跑完步回家歇会儿就洗澡洗衣服敷面膜然后就是写点东西。刚刚在敷面膜的时候看到群里有推送腾讯视频的免费会员，在好奇心的驱使下我就下载了腾讯视频并成功登陆了我的会员，点开了《饭局的诱惑》，我喜欢看这个的原因是因为里面有两个我喜欢的主持人：调皮的马东和温暖的蔡康永。口才好的主持人我都喜欢，喜欢他们的睿智、风趣、幽默，还能从中学到点智慧。要是好几个主持人在一起，那就热闹了，言语之间皆学问。一下子就被这个节目吸引了，但是敷面膜的时间有限，不得不去洗掉，在洗脸的过程中，心里默默的在挣扎，还是得先把自己制定的任务先完成，有多余的时间再去做自己想做的事情。
最近迷上了很经典的一部电视剧，相信大部分人都应该看过，那就是《家有儿女》。现在重温一遍，真是感觉完全不一样。以前看的时候纯粹是觉得搞笑，现在更注重细节，每一集都有一个故事，反应的故事也很接地气，这也是这部剧能成为经典的原因吧。不得不说张一山从小演技就好，所以长大后的张一山妥妥的一枚实力派。今天吃饭的时候刚刚看的一集，剧中讲的就是小雨爱吃糖，家人为了阻止小雨吃糖想尽了一切办法，最后姥姥出面戒烟，陪着小雨一起戒糖，坚持了两天之后的他们在小区偷偷抽烟和吃糖被发现了，姥姥作为长辈没有做好表率而感到自责，让小雨也有了吃糖的理由。这就是没有自律的表现，烟和糖是跟吃饭一样必不可少的吗？不是。抽烟反而有害健康，可是姥姥抽了一辈子的烟，中间不是没有戒过，但是都没有坚持下来。小孩子爱吃糖是天性，成年人都不一定能做到的事，有什么要求小孩子能做到呢？
从什么时候起，越来越爱讲道理。我相信你讲的再有道理，可是没有成绩没有人会信服你的。就像你说要减肥一样，每个人都知道减肥的重要性，每个人都知道或多或少的减肥方法，可真的又有几个人瘦下来了呢？说到底缺少毅力，还有就是美食的诱惑实在太大，都是自制力不够的表现。在胖子眼中没有什么是比吃更重要的事情了。我虽然不胖，可是我想保持身材，更想保持青春活力。据说女人25岁以后开始走下坡路，以前会觉得是扯淡，后来想想不是没有一定道理。人到了一定的年龄，身体机能确实不如年轻的时候，运动可以加快的身体的新陈代谢，就像为什么现在越来越多的人开始注重养身了一样，大家都希望青春健康，毕竟人都是有攀比心理，爱美之心人皆有之。越早锻炼越好，不要做一个一边羡慕别人一边坚持自我的人。不改变就永远不能进步。所以我得拿出点实际行动证明我也是可以做到的。坚持跑步写作是我的第一步，虽然还没有坚持很长时间，但是我相信我可以做到的。今天在跑步的时候还在想，去年的这个时候我就在想要是几年前我就开始写作是不是很多事情的结果会不会就不一样了，现在还来不来得及，结果到今年还没开始动笔，永远都只是停留在想象阶层。你只有踏出一步，才会知道接下来的路该怎么走，找到一条最适合自己的路去走就对了。
今天的跑步相对于前几天要轻松许多，腿依然还没好完全，可是我会继续坚持，加油。每天进步一点。
