呼建荣，筑基班第一讲，学习笔记：1.放下你以为的。你以为的就是你以为的吗？要以好奇的态度，不要去预设。2.心理学分为基础心理学和应用心理学。假如领导、亲戚朋友、同学、同事来找你做咨询怎么办？我觉得不应该直接拒绝。在这里我想到了咱们焦点的云手。其实是什么情况呢？先接得住。再去了解情况再看，如果孩子的话，孩子是否愿意来？3.咨询的对象是正常人。也许也许不是那么太健康那就需要去转介或者是配合医生去帮助梳理。还有一点很重要去医院去实习。4.心理学催眠是一个学派，不是所有的心理学咨询都是催眠。催眠有两种。有表演的成分，如果孩子通过催眠，我的理解可以是通过催眠。真正看到孩子的内心深处的意愿，而再去帮助孩子。5.心理学不是去解梦。但有时候可以用梦去解说疏导来访者。在这里我想到一个故事，以前有一个秀才想去科考，晚上我做了一个梦，梦到墙头上长草和小姨子背对背睡觉。秀才去庙里去解梦，和尚解说墙头上长草它是随风倒。东风大向东风，西风大向西风。和小姨子背对背睡觉那么是痴心妄想。秀才呢听到这样就不去参加科考了。回到家里丈母娘是这样解答的，墙头上长草是高中。和小姨子背对背睡觉，丈母娘解答的是总有翻身的时候。在这里我的理解，助人者可以用不同的视角去看问题。6.心理学不是骗人的。心理学是帮助别人，梳理别人没有觉察的例外。但是也不能打着心理学的幌子去骗人。7.心理学要有一定的常识，就是心理学是一门单独的学科。8.心理咨询不是话疗。心理学也是一门技术，只有在内心深处有一定的功夫、功底。再用嘴这个工具去帮助别人。9，心理学是研究心理现象发生发展和活动规律的科学。10基础心理学着重于理论体系的建立和基本规律的探讨，以正常人的心理现象为研究对象，总结心理活动最普遍，最一般规律的心理学的基础学科。11.应用心理学把心理学研究的成果运用于解决人类实践活动中的问题，以服务于提高人们的工作水平，改善人们的生活质量。12.心理学发展简史，德国著名心理学家艾宾浩斯说过，心理学有一个长长的过程，过去，但只有一个短的历史。在中国也已有2000多年的历史。孔子说“性相近，习相远”就是认为人与生俱来本性是相近的、相似的，后来生活才使人和人之间有了一定的差别。在西方2000多年前，希波克拉底的四种气质类型也有所影响。到了19世纪中叶，德国生理学家韦帖的和德国的心理学家费希纳。中间也有赫尔姆霍兹的贡献。1879年，德国心理学家冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个心理学实验室。才标志着科学心理学诞生。13.学派纷争。一种理论观点出现后，就有人发现了这种观点的片面性，就会批评这种观点。而形成了一种观点，而后又遭到别的批评。各种观点之间的争论形成了不同的心理学派别。（1）创始人德国冯特和他的学生铁钦纳的分析意识，创立了构造心理学。（2）创始人美国的杜威和安吉尔创立了机能主义心理学。这是第一大势力。（3）美国心理学家华生反对构造心理学观点，创立了行为主义。（4）德国心理学家魏特海默、克勒和科夫卡创立了格塔式心理学。奥地利的费洛伊德创立了精神分析。这是第二势力。14.当代心理学的三大派别。（1）人本主义心理学，二世纪五六十年代的美国罗杰斯和马斯洛认为，人有自我的纯主观意识，有自我实现的需要。这是第三大势力。（2）认知心理学，20世纪五六十年代，把人看作是一个类似于计算机的信息加工系统的观点。（3）生理心理学是研究心理现象产生的生理过程的心理学分支。

呼建荣，坚持读书打卡第91天，阅读书籍《 心理咨询师》，读书感悟:第二节  心理活动的心理基础。第一单元神经系统的构造及功能。

一、神经元就是组成神经系统的神经细胞。

二、外周神经系统及其功能。许多神经元的轴突聚集在一起组成神经纤维构成了一根神经，外周神经系统就由遍布全身的神经组成的。1.12对脑神经和31对脊神经。2.躯体神经系统和自主神经系统。

三、中枢神经系统及其功能。大量的神经细胞集中的地方称作中枢神经系统。包括脊髓、脑干、间脑、小脑。

四、大脑的结构与功能。

五丶大脑的两半球功能的不对称性。

第二单元  内分泌系统与心理。包括：垂体腺、肾上腺、甲状腺、性腺。

第三单元  高级神经活动的反射学说。

一丶巴甫洛夫学说的几个基本概念。

1.兴奋：指神经活动由静息状态或较弱的活动状态转为活动的状态和较强的活动状态。

2.意志：指神经活动由活动的状态或较强的活动状态，转为静息的状态或较弱的活动状态。

3.反射：是有机体在神经系统参与下对内外环境刺激做出的规律性回答。

4.反射弧：实现反射活动的神经通路。

5.反馈：是指反射活动的结果又返回到神经中枢，使神经中枢及时获得效应器活动的信息，从而更有效地调节效应器活动的过程。

6.无条件反射使动物和人生而俱有，不学而会的反射。

二、巴甫洛夫发现的几个高级神经活动的基本规律。

1.条件反射的抑制，额外刺激的出现是条件反射停止反应，叫外抑制。自我保护功能引起了的终止条件反射叫超限抑制或保护性抑制。当已经形成的条件反射不再给予强化的时候，条件反射也会被抑制叫消退役制，还有条件反射的泛化现象和分化抑制。

2.扩散和集中一个地方的神经细胞的兴奋引起它周围其他神经细胞的兴奋叫扩散，当条件反射多次进行，通过学习、训练，区别了不同的刺激，形成了分化。目标对象只对条件刺激物进行反应，这就是神经细胞兴奋过程的集中。

3.相互诱导，一种神经过程的进行，可以引起另一种神经过程的出现着叫相互诱导。

4.动力定型。刺激形成了固定的顺序，反应也跟着形成固定的顺序。