拉筋80分钟 20181001

从昨天开始每腿拉筋40分钟,但是经过昨天和今天的体验,感觉有一点点痛苦,特别是到最后五六分钟的时候,好难熬啊。

不过即使是这样,我依然会坚持每天拉筋,因为现在拉筋正在打通我头部的经络,很感恩拉筋这个好方法。

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