2019-08-22

关于戒酒，由于酒疯较渣，戒酒2月有余，其中喝酒次数13次左右，放飞自我次数3次。心得：酒虽好，切莫贪杯！目标：争取在年内剩余的日子放飞自我的次数为0，喝酒总次数控制在30次之内。

昨晚睡得算是这段时间最踏实的一次了，11点入睡早晨5:30起床 晨跑5公里左右

继续加油的自己！

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