早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@冯强--富阳#
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 朵玫瑰（完成✅，未完成❌）
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今日3朵玫瑰
早晚拥抱妻子和孩子
早晨6点前起床锻炼身体
不批评儿子。
【幸福实修30天目标】
1、在家时每天早晚拥抱妻子和孩子；
2、每天早晨6点前起床；
3、每天锻炼身体[微笑]
【幸福金句】
不是每一次努力都有收获，每一次收获都必须努力。
【觉察日记】
人的情绪是否也是会有周期性的波动和变化，怎么有时会无缘无故觉得开心轻松，而且充满信心；有时又会让人莫名的无奈而失落。很多事情不进则退。相信自己、相信未来、相信每个生命活着都是尤其意义的。
