今天是什么日子
起床：7:50
就寝：11:50
天气：多云转阴
心情：正常
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1.保持心情愉悦；2.好好睡觉；3.反思自我。
改进：1.没有长远规划；2.没有每天硬性完成指标。
习惯养成：1.每天早起适量运动（先出门运动早饭再回家收拾上班）；2.每天学习2小时（教育和写作）；3.简书日更；4.睡前看书十分钟。
一定要先完成难的再奖励自己娱乐时间！！！
周目标·完成进度
第三天啦 反思改进中 明天开始有意识的锻炼自己！
学习·信息·阅读
理性看待周围人和事 不焦虑 不怨天尤人 一定会有解决办法的！
健康·饮食·锻炼
好好吃饭人际·家人·朋友
好好说话工作·思考
加油 提升自己 让自己有能力
最美好的三件事
1.管理好自己情绪；
2.管理好自己的生活；
3.爱自己温暖他人。
思考·创意·未来
“控制管理好自己的情绪，理性指导自己行为的同时，不妄言、不轻率，真诚的理解和尊重他人，在‘做好自己’和‘照顾他人’之间，找到符合自己实际的平衡点。”才是真正的高情商。
反之“极端的利己或一味的、过度的讨好他人”都是低情商的表现。
