A型人的祖先是最早从事农耕作物生产的，因而对以素食为主的食谱比较能够适应他们最佳的健康食品是植物蛋白质如大豆蛋白质，经常食用可以预防心血管疾病和癌症在动物蛋白方面，由于肉类容易导致他们发胖，营养专家建议少食猪牛羊肉及禽肉，而以鱼鸡蛋来替代水果方面，像柠檬菠萝李子苹果桃等对他们来说都是可以大量食用的
可减肥的食物：绿叶蔬菜谷类橄榄油和菠萝
我是A型血的人
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