《幸福的婚姻》阅读第六、第七章

第六章（法则四让配偶影响你）

摘录与感悟：

1.从长远来看，最幸福稳固的婚姻是那些丈夫尊重妻子，不反对分享权力，与妻子共同做决定的家庭。

当夫妻两人意见不一致时，这种家庭中的丈夫会积极寻找他们的共同点，而不是一味地固执己见。

感悟：如果一味丈夫在做任何与家庭有关的事情时，自己做出了决定而并没有与妻子商量和告诉她，那么这是一种不尊重和大男子主义。

这些人不明白一个道理，当将全力分享给他人才会使工作与家庭的劳动更高效率。

当两人意见不合时，他们会找出两人都赞同的一个共同点从而使不可商量的事情慢慢调整到双方都能接受的程度。

2.接受配偶的影响并不意味着从不向配偶表达消极情感。

任何一个不想接受妻子更多影响的男人，都应该考虑接受妻子影响的诸多好处。

研究表明，与那些丈夫不反对妻子对自己施加影响的婚姻相比，丈夫不愿同妻子分享权力的婚姻早晚会终结，不幸福的可能性是前者的4倍。

感悟：

分享权力并不代表着丈夫或妻子的地位会在家庭中受到动摇，而反过来看，那些专注于手中权力的人虽然有了权力但并不尊重妻子或丈夫的看法，喜欢自己做决定不听家人的劝说和商量，所以当失败时就无法指责他人。

3.这些婚姻如此成功是因为它们有一个可供妥协的坚实基础。

毕竟，你越是认真地听取配偶的话，并考虑对方的意见，你就越有可能找到一个让你们俩都满意的解决方法。

如果你对配偶的需求、意见或价值观充耳不闻，你就是想妥协也没机会。

丈夫能从妻子身上学到什么？

也许最重要的是，当一个丈夫接受妻子的影响时，通过巩固与妻子的友谊，丈夫那开明的态度也给他的婚姻增添了更多希望。

感悟：从对方的身上找到自己的不足之处从而听取意见进行改进，每个人的想法不是一致的，当他人提出别出心裁的建议时我们可以采纳和被启发更多的思路。

4.接受配偶的影响不仅是一种应有的态度，它也是一种可以磨炼的技能，前提是你能注意到你和配偶是怎样联系的话。

遇到冲突时，关键是要愿意妥协。找到配偶的要求中你能妥协的地方，冲突就能得到解决。

感悟：善于接受他人给予的意见往往会有更融洽的亲密关系，特别是伴侣的意见很重要，因为他们的意见通常的出发点是为我们好的基础上提出的，不会有不利于我们的情况发生，都希望身边的人会过得更好。

5.分享权力的意愿与尊重他人的意见是妥协的前提

感悟：妥协并不是认输，而是达成两人都能接受的范围。 第七章两种婚姻冲突

摘录与感悟：

一.每一桩婚姻都是两个个体的观点、个性怪癖和价值观的结合，因此，即使是在幸福美满的婚姻中，夫妻同样需要应付大量的问题。

有些冲突只是因芝麻小事而起，对婚姻影响不大，但另一些冲突似乎极度复杂，对婚姻的影响也非常大。

尽管你也许觉得你的情况是独一无二的，但是，我们发现，所有的婚姻冲突，从世俗的烦恼到家庭大战，都可以分为两类：一类冲突是可以解决的，另一类冲突是永远存在的。

感悟：冲突是因为意见不合引起的，而如果这个问题一直没解决那么就属于陷入僵局形，如果这个问题在两人协商下可以解决就属于可以解决形。

二.判断是否陷入僵化现象的表现：

1.冲突让你觉得自己被配偶拒绝。

2.你们不停地谈论它，但却毫无进展。

3.你们变得固守自己的立场且不愿退让。

4.当你们讨论某个话题时，你最终会觉得自己受到了更多的挫折和伤害。

5.你们在谈论某个问题时缺乏幽默或是没有感情。

6.随着时间的推移，你们变得越来越顽固，在交谈时会诋毁对方。

7.这种诋毁会让你们更加固守自己的立场，变得更加偏激，观点越来越极端，越来越不愿妥协。

8.最终你在情感上疏远对方。

感悟：我见过的是2、5、6、7这几个特征，也证明事情的严重程度从刚开始的可解决性的小问题逐渐转变成两人之间需求的冲突。

三.为了让婚姻幸福地前行，你需要原谅对方，忘记过去的怨恨；

尽管这很难做到，但这样做是值得的，当你原谅配偶时，你们俩都会受益。

怨恨是一种沉重的负担，正如莎士比亚在《威尼斯商人》中写道，宽恕是“两次祝福，它不但给幸福于受施的人，也同样给幸福于施与的人”。

感悟：原谅是选择重新对伴侣的信任和打心里的接受他。

四.这样的夫妻已经学会把他们配偶的缺点变得更容易接受，因此，尽管他们会向对方表达各种情绪（包括生气、发怒、失望和伤心），他们也向对方表示了他们内心深处的喜爱和欣赏。

无论他们讨论什么问题，都会“毫无保留”地向对方表达自己的喜爱和尊重。

感悟：无论是生气时还是发怒时，永远保持以爱的目的出发，这些不好的情绪是为了希望伴侣变得更好而出现的。

五.解决冲突的替代方法：

1.确定你的讨论是以一种温和的方式开始，而不是以苛刻的方式；

2.学会有效地使用感情修复尝试；

3.在紧张的讨论中，监测你的生理变化，以便知道你被消极情绪淹没时身体发出的警告信号；

4.学会如何妥协； 5.变得越来越能容忍对方的缺点。

感悟：谈话的态度很重要，不同的语气就会给伴侣不同的感觉，严厉的、批评的和抱怨的语气都给人指责的糟糕感觉。

无论谈论的问题是否严重，都不要以苛刻的态度开始交谈，在谈话期中，适当的休息能减缓心情和生理上的心跳加速，作出感情修复的尝试。

有时候说再多的话也抵不过一个拥抱能传达的意思。

六.在所有的争论中，无论争论的问题是可解决的还是永久性的，没有人永远是对的。

在婚姻冲突中，没有绝对的真实，只有主观的真实。

感悟：学会客观性和理智的看待问题与人，不带自己的兴趣与主观态度审视别人。

七.首先，我们要说一些总体性的意见，有效处理每一种问题的基础都是一样的：向你的配偶表示你基本能够接受对方的性格。

人类的天性决定了，除非你觉得对方理解你，否则你几乎不可能接受对方的建议。

感悟：改变是建立在信任和理解上的，就如我们不可能为了一个陌生人而改变自己的生活习惯，因为她并不了解我们更别说信任了。