绿豆粥

绿豆粥怎么煮容易烂

1、提前浸泡

绿豆粥在煮的时候想尽快把它煮了,一定要把绿豆淘洗干净以后放在清水中提前浸泡,浸泡时间不能少于两小时,这样绿豆会吸水膨胀,表皮也会变软,把它取出来以后再与需要煮粥的食材搭配在一起,如果放入清水煮汁就能让绿豆粥快速煮熟,而且绿豆会煮的酥烂,煮好以后的绿豆粥口感会特别好。

2、沸水浸泡

在煮绿豆粥的时候,还可以把准备好的绿豆提前用沸水处理一下,最好的处理方法就是把绿豆放在盆中,冲入沸水盖好盖直接浸泡半小时,泡好以后的绿豆取出入锅,这时要放入冷水,再放入其他的粥类食材,加热煮开后用小火慢煮半小时左右,锅中的绿豆粥就能煮好。

绿豆粥怎么煮容易烂

3、借助保温瓶

绿豆粥在煮以前还可以把煮绿豆粥用的绿豆放在保温瓶中处理一下,可以把它淘洗干净以后,放在保温瓶中冲入开水,盖好保温瓶的盖,过半小时以后,把里面的水和绿豆倒到锅中,再加入其他粥类食材一起煮,制成多这样的绿豆粥煮的特别快,而且煮好的绿豆粥特别酥烂。

4、冷冻处理

绿豆粥在煮以前还可以把准备好的绿豆进行冷冻处理,最好能把它放到冰箱的冷冻室中,冷冻3~4小时,取出以后淘洗干净直接放在锅中,然后加入开水和其他粥类食材一起煮,在热胀冷缩的作用下,绿豆的表皮会尽快破开,再用它煮粥就会让煮好的粥特别酥烂口感极好。

绿豆粥怎么煮

百合莲子绿豆粥

1、绿豆粥在煮的时候可以搭配适量的百合和莲子,这样煮出了绿豆粥更有营养,而且清新安神和清热解毒的功效也会更加出色,在做的时候需要准备大米150克,百合25克,莲子50克,绿豆50克,冰糖20克。

2、准备好的大米,用清水淘,洗干净百合,提前用清水泡软分成小块,再把莲子洗净以后去掉中间的莲子心,然后把所有准备好的食材一起入锅,加适量清水,用大火煮开,再用小火煮半小时,到时把准备好的冰糖放到锅中调匀,接着煮15分钟,等冰糖全部化开后,锅中的绿豆粥就能煮好。

绿豆粥怎么煮

海带绿豆粥

1、绿豆粥在煮的时候还能加入适量的海带丝,这样煮出的绿豆粥不但能清热解毒,还能预防高血压和高血脂,在做的时候需要准备大米100克,海带丝100克,绿豆50克,清水适量,白糖适量。把准备好的海带丝要提前用清水浸泡,并反复冲洗干净,再把它们切成段状。

2、绿豆和大米要用清水分别淘洗干净,而且放在清水中浸泡一小时,泡好以后把他们放到粥锅中,再加入适量清水,放入处理好的海带丝,用大火煮开,再用小火慢慢熬,等锅中的粥熬到软糯粘稠后,加适量白糖调味,调匀以后关火,焖十分钟就能取出食用。

3、用绿豆和海带搭配在一起煮粥时还能加入适量的百合和薏米,这样煮出的绿豆粥也特别好吃,而且营养价值特别高,能在预防高血压和高血脂的同时起到利水消肿减肥瘦身的重要作用。

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