你有星期一综合症吗？

之前有个朋友发信息给我说每个星期一都是上班族最讨厌的日子，有太多的事情要处理。我觉得忙碌点是好事，起码可以在最短的时间内找到工作状态。而有的人却不同，不想起床上班是那天常有的事，即使上班了，坐在办公桌前，也会发愣半天。

在最近几周的部门例会中，我就发现我们部门有同事存在星期一综合症的问题。开会的时候，他们个个死气沉沉，面无表情。被安排到工作时，也提不起来精神的样子。但如果是其他工作日，他们的面情不会是这样，怎么说呢，就是看起来更加舒展吧。我想，这也许就是星期一综合症的表现形式之一。

那么，该如何避免星期一综合症呢?

一、周日下午尽量不让自己累着

二、周日晚上不熬夜，尽量早睡

三、利用睡觉前的时间，抽空想一想第二天要开展的工作，最好能列一份清单，周一来公司后结合实际情况再进行轻重缓急的调整。

四、可以在周一早上泡杯茶或咖啡，让自己精神饱满。