《精进》P120
哲学家罗素(Bertrand Russell)在《人类的知识》中写道:一个人求知的历程，就像是一个登山者靠近一座被雾霭笼罩的高山，一开始他只能看到一个模糊的轮廓，所有的东西都无法看清，慢慢地走近时，这座山的各个部分才渐渐地清晰起来。
问题就像向导，引领着我们去接近这座知识的高山。而这个引领本身，又有赖于我们已经看到的、模糊的轮廓。这里就引出一个关键的命题，问题并非空中楼阁，而是建立于已有知识的地基。因此，我们对新旧知识的梳理和反思就特别重要。我们应像一位优雅的美食家，懂得悉心挑选、细细品味，并且把新奇的味觉经验与原来的味觉经验结合起来。因此，我们不妨多去思考以下四个问题：
1.针对当前的学习材料，我已具备了哪些相关的知识?
2.针对当前的学习材料，我又学到了哪些新的知识?这些知识对原有知识构成了何种补充或者挑战?
3.针对当前的学习材料，还有哪些未知的东西，且这些东西我通过简单的探索就可以了解?
4.针对当前的学习材料，还有哪些未知的东西无法轻易地获得解答，同时又有价值成为我长期去探索的问题?
What
你有没有试过看了一遍本书觉得醍醐灌顶，却没过几天就忘了，就更别提实际运用了？为什么会这样呢？其原因在于我们缺乏对已有知识和新学习的知识进行梳理、反思和结合，从而导致未能更好地理解和应用新知识。
Why
在学习过程中，我们很容易陷入“只见树木，不见森林”的困境，只关注新知识的细节，而忽略了它们与已有知识的联系和区别。这样容易导致知识的混乱和遗忘，也难以将知识应用于实际问题的解决。
How
如何解决这个问题？多去思考以下四个问题：
1、 自我评估现有知识：这个问题鼓励个人回顾和识别自己已经掌握的与当前学习材料相关的知识，这是构建新知识的基础。
2. 识别新知识与挑战：这个问题要求学习者识别在学习新材料时获得的新知识，并思考这些新知识是如何补充或挑战我们原有的知识体系的。
3. 探索未知领域：这个问题鼓励学习者去发现和了解那些尚未知晓但可以通过简单探索得到答案的知识领域。
4. 确定长期探索的问题：这个问题引导学习者去识别那些难以立即解答但值得长期探索的未知领域。
Where
此方法不适合学习者处于紧急情况或压力极大时，在需要快速决策或行动的情况下。
A1便签：
上周在商场，偶然遇见了一位旧同事。记忆中的她苗条挺拔，然而此刻眼前的她似乎圆润了不少。她打趣地问我：“若，你看我最近是不是胖得像个球了？你不是新晋的高级营养师吗？快给我出出主意吧！”我一时语塞，竟然脱口而出：“哦，这个事，我倒是给忘了。”
她显然有些惊讶：“你怎么可能忘呢？你的考试分数那么高，这才过了多久啊？”我无奈地摇了摇头：“哎，惭愧，我是那种只会死记硬背的考生，其实根本没理解那些知识点。”
“噢，那真是太可惜了。”她的语气中充满了遗憾。
如今回想起来，那次的对话让我重新反思了在学习上我存在了以下问题：
1、考取了高级营养师的证书，却未能真正掌握其中的精髓。这不仅仅是因为我未能深入理解所学的知识，更是因为我忽略了学习的本质。
2、学习，不仅仅是为了获取一纸证书，更是为了将这些知识融入到我们的生活中。死记硬背或许能让我在考试中暂时取得高分，但这并不能证明我真的掌握了知识。真正的学问应该是用来指导生活的，而我却未能将其付诸实践。
3、我看清了自己的不足。我意识到，我需要将所学的营养知识真正运用到日常生活之中，而不仅仅是停留在书本上。
A2便签：
目标：
1月25至2月25日，一个月时间重新梳理育儿知识，以便更好理解和应用
行动计划：
1. 评估自己当前的育儿知识水平，包括我已经掌握了哪些知识，哪些方面需要进一步学习。
2. 确定我想要学习的具体育儿知识领域，例如心理学、营养学、卫生保健等等。评估你的学习需求，以及可能面临的挑战，例如时间紧迫、难以理解新概念等等。
3. 寻找新的学习资源，例如书籍、网站、专家访谈等等。尝试接触不同的观点和方法，以开阔自己的视野。
4. 确定自己想要深入探索的具体育儿知识领域，例如宝宝的睡眠研究、早期教育的有效性等等。制定一个长期计划，以便在未来深入研究这些问题。
