在跟朋友聊天时，在刷视频的间隙里，在鼓励自己的日记中，我总是在强调要爱自己，但是怎么去爱，是门学问。
以前我觉得爱自己就是要随心所欲、放飞自我，想吃的零食，买，想穿的衣服，买，想去的地方，去，想发的脾气，发，想熬的夜，熬，想追的剧，追……一通操作猛如虎，回头才发现，皮肤更粗糙了，胃口更难受了，小肚子更大了，走路更没劲了，心情更糟糕了，说好的爱自己呢，难道这不是爱？
对，这不是爱，是放纵。就跟对待孩子一样，你以为的无条件物质满足是爱，错，是伤害。
有一天，我突然想起来，每次去看病，医嘱都是饮食清淡、规律作息、合理运动、保持心情愉悦。哦～，万变不离其宗，万病不离其终，大道至简，那是不是我把自己身体照顾好了，就不用吃药了，是不是就达到治“未病”了。于是，我开始自己做饭，我开始运动，我开始睡前不刷手机，我开始不抱怨，我开始舍弃，我开始期待。在经历了四年的抑郁之后，在无数次的自我拯救之后，现在我又能笑出声来，我又能跑起来，我又能唱起来，这才是对身体最好的爱。
我想，爱自己，是真诚的对待身体，是慈悲的对待生命。
