正念舞动泡脚第九天

          祝贺你，亲爱的小伙伴，今天我们完成打卡第九天。

巡路上遇见的花

        一、邀请一束光

        今天我们完成了中伏九天打卡，还有11天的中伏，从今天开始，往后的泡脚日子里 我都会邀请你找到一颗属于你的星星，它可以是金色的，靛蓝的，白色的或者神秘的紫色，这是专属于你的独一无二的星星，每当你泡脚的需要智慧和能量的时候，星星都会接受你的邀请…

        二、接受自己的平凡，成就未来。

最热的天去做志愿者

        泡脚的时候，安静的欣赏自己的平凡与美好。

        请注意一件让你喜悦的事情，不需要很大的事，也许只是清晨听见鸟鸣，或者看见盆中的花儿开了，花一些时间觉察当下这件小小的喜悦，在喜悦当中注意到自己身体上心理情绪上发生什么？

图片发自简书App

          用你的小脚丫拍拍水，祝贺自己的平凡和伟大吧。