高蛋白（两个鸡蛋，一杯牛奶）
高碳水（两块南瓜、水果）
脂肪（虾球一颗）
维生素和纤维素（水果）
2024.3.21 早餐 - 草稿
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
相关阅读更多精彩内容
- 随着国内疫情放缓，不少学校已经正式复课。面对这个现状，家长们喜忧参半，一方面开心宝贝们的学习生活终于可以走上正轨，...
- 分四个部分来讲讲我的经验：【营养知识】【减脂知识】【饮食禁忌与习惯】【疑问解答】。文章很长，加粗的是重点，耐心看。...
- 我们通过一日三餐去摄取。那么三餐当中呢，要数早餐是最重要的。大家有没有发现，人每天就吃那么三餐到四餐的食物来维持我...
- 在第一章中，戴维斯女士就提出了营养学是个令人着迷的话题。因为我们每个人都非常关注自己的容貌、体态、行为和感觉。恰恰...
