不知道该做什么的时候很害怕

  最近十来天都呆家里陪孩子，不知道为什么会给我一种恐惧感！害怕！

  害怕自己与外界断了联系，又像以前一样不自信。不知道自己要干什么。焦虑！除了带孩子什么也做不了！我时刻提醒自己现在是暑假这段时间很快就会过去！可是又会问自己，我为此结果我做了什么！两个声音总是在打架！

  我需要怎样做才可以让自己不会感觉到害怕呢

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