今日工作：
1、优化内容+演练流程 完成
2、小打卡的建立 同时了解知识圈、鲸打卡、小鹅通的区别，为下一步的平台做选择 完成
3、反思日记完成 1/2
4. 晚上正式上课 完成
今日反思：
1、内容上的优化不是很多，但是在头脑中演练的次数多，对于有些ppt的思考内容增多，深刻的理解了，不再乎讲了多少，最重要是大家吸收了多少，是否有体会和感受，这是我考虑的，可以慢，但讲清楚、讲透一些，让大家听明白，能掌握，不是炫耀自己、证明自己，而是在这个过程中，大家需要什么，能及时满足给予。
2、在小打卡建立的时候，因为忘了之前，这个鲸打卡需要运用谷歌浏览器打开，打开之前废了些周折，后来发现自己为什么记不住这个浏览器呢？没有想到更换浏览器呢？已经有好几次这样现象，上一次 也是这样的原因，后来解决，想着自己就记住了，后来发现，竟然还是在这个点出现问题，通过梳理，之前和这次都是在遇到这种情况时先感受到着急、愤怒（是否有人把权限取消了）、恐惧之中，处在情绪脑的应激状态，大脑是一片空白，原因找到了，那我应该怎么改善呢？让大脑之间建立新的神经链连接，而不是只记着应激的情绪。
1、把鲸打卡的网站储存在收藏夹中，写上标签；
2、把流程使用图储存在文件夹里，以备不急之需。
3、建立常用工具的文件夹。
3、通过学习，对反思有个更深刻的理解，反思能力是提升元认知的最好的方法。
4、晚上上课我的内容刚刚合适，节奏也合适，讲完21:18分 询问大家上课的反馈，除刚开始有卡顿，后来也在开了两个音频问题解决了，真是奇迹。老天都在帮助我。
课程中大家的收获反馈也是很不错。课程中也让大家在听课中有参与感、互动感。
需要提升的点：
1、练习时间15分钟，可以再增加五分钟，让大家充分体验自己的盲点，充分的做孩子、扮演家长。
2、ppt中少打了一个字，会引起大家的歧义，已经改正。
3、在自我介绍反馈的环节，需要再精炼感受和需要，提高自己的专注。
精彩的一天完成，开始明天的精彩。
明日工作计划：
1、12:00-13:00跟王平沟通
2、14:00-15:00 群内沟通交流
3、（09：00-11:00、16:00-17:00）备第五节课
4、晚上20:30 晓连沟通。
5、易效能作业做完。
