本年度关键词  健康生活和英语口语

1：健康生活也许比我们想象的还要重要很多很多。

没有健康的身体，可能走路都是一种奢侈，都会成为最大的梦想。

没有健康的身体，不要说赚钱，只要家里的钱够看病都是一件不容易的事。

没有健康的身体，拖累一家人，大家都会伤心又难过。

健康生活，先从运动和科学饮食开始，体重超标，不合理饮食，是很多慢性病的原因。健康生活从我做起。

四月减重：3.4斤，五月这一周减重1.8斤。持续跟一帮朋友们在一起科学减脂中。

今年的目标是体重两位数，考取健康管理师证。

2：英语口语的不断提升可以直接让我达成很多个重要目标。

在孩子学习英语方面，她们的书面阅读能力，听力能力和应试能力我不太会担心，因为她们只要向现在这样持续不断的每天学习，她就会非常地有优势。

但是口语是要说的，是要在不同的情境中反复去训练去确认的。

孩子学习英语这290天以来，我跟着孩子也一直学英语，我发现我的听力是真的好了很多，我现在看动画，看电影都很享受。

在陪伴孩子们学习以来我自己也获得了很大的进步。

我很认真很认真地想了想，孩子口语能否学得好，跟我的关系是最大的。 如果我选择跟孩子每天不用英语聊天，那孩子估计长大会和我一样是哑巴英语。

如果我选择在她们还在小学这几年每天同他们英语聊天5分钟，那么孩子们可能2年后可以自由的英语聊天。

如果我选择每天和她们聊天20分钟，那么会迅速的缩短孩子们可以口语聊天的学习时间。

现阶段，口语对我来说是最重要的。

我的英语基础比较扎实，需要学习的有以下几个方面：

1：日常用语，反复反复多听，脱口而出。

2：找人聊天。

3：每日学习英语时间不低于2小时。

这块今年的考证是英语教资证。 已经有了数学等方面的教资证，考英语证件是为了更好的逼着自己有更好的学习效果。

今年考证方向：健康管理师和英语教资证

运动的时候听英语，两不误。

告诉自己：深挖一口井的效果远远超出到处挖1000倍。