1. 与家人相处时，有两件事需要慢慢学习：
第一，把期待放低。他们也只是普通人，有烦恼，也有力不从心的时候。
第二，留一点空隙。关心当然重要，但不必事事凑得太近。离得太近，反而容易互相消耗。
能长久和睦的家人，往往都守好了这条看不见的线。
2. 接受父母的本来样子
要慢慢接受一个事实：你无法“拯救”你的父母。不必试图改变他们几十年的习惯，因为熟悉的东西就算再不好，也让人觉得安全。
你能给他们最好的礼物，不是指导他们如何生活，也不是牺牲自己，而是努力过好自己的日子，建立健康的家庭。让那些不良的循环，在你这里停下。
3. 有两种时候，不适合做重大决定：
第一，是觉得日子特别难熬，内心又慌又怕的时候。这时是“恐惧”在替你选择，别信它。
第二，是觉得一切顺利、做什么都成的时候。这时是“飘起来的你”在做决定，也别信它。
真正重要的决定，请在内心平静、安稳时做出。别让低谷的沮丧击垮你，也别让巅峰的得意迷惑你。
4. 不再用力去“要”
想与一个人真正走得近，有一个看似奇怪的前提：你得先有随时可以失去的准备。
当内心不再天天担忧“TA会不会离开我”，你才能在这段关系中活得舒展、像自己。
不再执着于索要承诺时，对方所给予的回应，才是最轻松、最真实的。那才是TA心底真正愿意给你的东西。
