我突然发现自己有暴食的倾向。
健康营养的东西很多，没尝试过的东西更多，再加上自己又屯了很多东西，面对那些有保质期的东西，就傻傻地想吃光。
不管你营养单一还是多样，结果都是营养过剩，没区别的。
好像自己的内心很不平静，大概是焦虑，自控能力差，对未来很担心，对过去很沮丧。
那么就要说到如何改变了，首先，拾起极简主义的小旗
10.28
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