201病房，爷爷，胃癌晚期。经过痛苦的放疗，化疗后，生命已经进入倒计时阶段，医生建议在生命的终点最好落叶归根，回家休养。无声的哭泣，在每一个家人心里。这一天还是到来了。爷爷对自己的病并不知情。如果他早一点知道自己的病情，他会不会做出不一样的选择呢？他会不会放弃治疗，在有限的生命里，有尊严的活着。他会不会用所剩不多的时间做自己想做的事，不给生命留下任何遗憾呢？也许他知道了自己的病情，看开了，会不会奇迹的痊愈呢？唉，不做白日梦了，我怎能奢望奇迹出现在一个从十六岁就抽烟直到生命即将到达终点的人呢？只愿爷爷能少受点痛苦。希望爷爷下辈子好好爱惜自己，不再抽烟。
炎炎烈日下，农田，我爸正在挥汗如雨的出大蒜。他从早上四点半到中午十二点近七个半小时，没有间歇的高强度劳动。他的午餐十几个鸡蛋，加馒头，暴饮暴食。身体一直健壮的他从来不相信自己会进医院。他可是连感冒都基本没有的人啊。他怎么也不会想到在他53岁时会因脑血栓住院，从此手脚不便。出院后，他比谁都爱惜自己。早睡早起，饮食清淡规律。每天坚持锻炼。一年的时间他愣是把一个又胖又瘸的老头塑造成一个精神又正常的中年大叔。是的，他适度节食加锻炼，出院后，从未中断，风雨无阻。他告诉我们每个人奇迹的名字叫坚持，再坚持。是的，就是坚持锻炼 ，重塑了我爸。
有了自己的孩子后，体重一度飙升到150(一米五)。我一度不敢照镜子。整整胖了半个我。昔日的衣服没有一件能穿得进去。真是愁煞我也。下定决心，要做回以前的自我，节食，运动，运动，再运动，一周，两周，三周，四周……终于见到了效果。工作之余自学中医。自学营养与健康。励志做一个永远漂亮的斜杠青年。早晨的风与路见证了我的付出，房间的镜子见证了我的改变。
一家三代人的秘密就是要想健康，坚持锻炼吧。我们的付出我们的身体知道，它一定会给我们回报的。
