修习深观是帮助开阔心胸直至无量大的唯一方法。
佛陀用一个比喻形容无量心。当尘埃落入水杯，我们会拒绝再喝杯中的水，我们会倒掉它。但如果尘埃落在大河中，我们会继续饮用这些水。河流广大，足以接受那些尘埃，因此我们也会喝那条河里的水。
人在专注于某种事物时的样子，凛然而美丽，因为让人感觉不到杂念，因而会无意识地吸引人。
做自己。即便化得再美的妆容，穿得再体面的衣服，在做事的当下，不要担心弄脏了自己的妆容，会给人矫情、高傲的距离感。妆花了可以再化，衣服脏了可以再洗。只有专注的做事，忘记自己，才有魅力。
不尝试，就永远不会知道行不行。
