我是一个有能量的人，积极、乐观、向上，不会花大量的时间去追剧，也很少去沉迷于综艺、抖音等，大部分的时间学习比较多。
工作期间，主要看育儿书籍、专业书籍会比较多，现在想起来也还是有些局限，没有走出去线下学习过，总体我还是特别有能量的，这种能量也能让你忍受有时候一个人成长的一种孤独，那每个人都会有自己的能量来源。
第一，一个人最重要的能量一定来源于自己，自己给自己赋能，不断的去调整自己，当然每个人都会有没有能量的时候，这个时候一定要及时去充电蓄能，寻找能量，比如去做一件自己很开心和轻松的事情，可以给自己放一天假，或者找家人朋友去汲取能量，因为只有自己能有能量状态好的的时候，你才能去传递你的能量。
同时我觉得最重要的方式就是接近高能量的人，这个真的特别重要，就是一定要和有高能量的人做朋友，去学习ta们好的生活方式，你就会源源不断的从别人那里得到能量，从而更好的出发。
比如，最近加入一些社群，100天读33本书，365天亲子成长日记，007写作营等，告诉我每一个闪闪发光的人的背后都是十年如一日的默默无闻的努力和积累，所以要静下来阅读，记录，写作。比如，很多妈妈都感恩日记，亲子阅读记录，月度总结记录生活的点滴，困惑和成长，这些都会让人看到能量。
第二，我觉得家庭一定是一个人最最重要的能量来源之一，对我来说就是这样的，只要放假有时间，我都会把我的时间放在家庭和陪伴孩子上面，可能没有那么有事业心，但我觉得家庭就是我最重要的一种事业，陪伴孩子每天阅读，读诗，手工，户外都是我自我补给和成长的过程。
同时陪伴孩子的成长，是要花时间和精力的，这个可能对大部分人来说比较耗能的事情，而对我来说，反而是一个特别蓄能的过程，和孩子在一起就会特别满足和充实，出去玩一天回来也不会觉得累，回家还可以做饭辅导作业阅读，虽然身体会有些疲惫，但我就会觉得这一天收获满满、能量满满，反而如果一天没出去宅家里什么也没做，我会觉得特别虚度和耗能。
第三，工作也是我们能量来源，工作就是获得自己的价值感和认同感。二宝之前做英语绘本运营工作，压力会比较大，需要管理团队，需要去给团队赋能，整体能量还是可以，有时能量会比较低，特别做自己不喜欢的事情会比较耗能，不过付出了有
