今天早晨，妈妈一口气跑步3公里哦~虽然速度不是很快，但是全程没有中断~也是一种很大的进步。
妈妈刚开始跑步的时候，也和你一样，跑个几百米就气喘吁吁、脚痛、很累，但是经过坚持，现在妈妈跑下3公里也不觉得累。
也许你会问妈妈为什么要坚持跑步？我会告诉你，运动可以让你更健康，远离疾病的困扰。
你看看自己，是不是偶尔小感冒，比别人的生病的次数要多呀，可能就是你不重视运动，一次、两次、多次的偷懒造成的，学校的跑操、体育课一定要让自己的身体多动起来。
现阶段，你也是长高的关键期，妈妈希望你也能尽量多运动，可以一举双得，收获健康和身高。
一天，两天的运动也许看不到结果，但是长久的坚持就能收获你意想不到的结果，它会藏在你的身体里，让你更健康，身材更好，意志更强。
做任何事情健康的身体永远是第一位的，你的人生还很长，妈妈希望你不要整天沉迷手机，多运动，多思考，想想自己以后要做什么。
昨天妈妈让你制定一个自己的计划表，你没有完成哦，希望明天可以看到，妈妈相信你是最棒的，加油加油
妈妈永远爱你~~~
