每日反思对标：

1.积极处世：我们有选择的自由

  越是在逆境的时候越要积极

  只有了解事实后才有真正的积极

2.先有目标后有行动：以始为终

  要让自己看到目标实现后的样子，要谈论目标最终的样子

3.要事第一

  要保持思考想要取得的目标，才知道什么重要

  学会拒绝才有时间做要事

  拖延或者委托不重要的事情

4.双赢思维

  只有坦诚，才能建立双赢的基础——信任

不要被自己的观点和直觉反应控制，才能耐心的理解对方

  双赢的前提信任，信任的前提是沟通事实、描述愿景、共同为目标努力

5.先理解别人再争取别人理解自己

  只有自己先有空杯心态，悬挂假设，才能增进理解

6.写作增效，第三种选择

  让别人参与到解决问题的过程中，共同找到解决方案

7.不断更新

  可以练习理论对我的启迪就是要用新的方法训练自己，培养团队

8.请教达人，知识迁移

  举一反三，就是学习、记录、思考、实践、反思、总结、链接、实践的过程

每日反思对标，其实是一个打卡的过程，记录每天对标的结果，让我们能看到自己的进步，从而更加积极的反思，提升自我。

另外：每日的反思日志还需要针对今天发生的事情，进行记录和反思。

1.今天遇到了什么问题？

（1）表面问题：

（2）实际问题：

场景还原

（3）我的错误假设

2.为什么会产生这个问题？

3.在这样一个矛盾出现、解决矛盾的过程中，我的心理表现是怎样的？

4.怎样解决，有什么启示？