一、事件:送女儿去学校
二、应对：一致性
三、我的感受：平静 开心
四：对方的感受：讨厌
五：想法:
女儿大二开学，今天开车送到了学校，看见女儿不愿意去学校，同时又看见女儿努力的向好，也看见了女儿的短板，这么大了看着也挺可爱，觉察做妈妈的我养育孩子一直以来都是提前给到，让孩子缺失一些体验，内在的一些力量没有被激发出来，好在孩子的习惯都挺好的，加油吧！祝福孩子会越来越好的…
看见孩子爸爸观察女儿的心情不太愉快做出互动和回应，答应女儿的事情回来就做到了，回来也看见儿子和小狗子在没有姐姐的陪伴了，友谊更好了呢
六、期待：
自己对他人的期待:让自我强大
自己对自己的期待:做自己
他人对自己的期待：允许接纳
七、我的模式:分离不舍
八、我深层次的需求:安全感
九、我可以做些什么来满足我深层次的需求：觉察力，坚持学习成长
生命力： 向上
食禅：海鲜锅贴
行禅：快
呼吸禅：顺畅
