人能不能控制情绪决定我们能不能快乐的生活，能不能一生都开开心心的，能不能成功和幸福。我们情绪是一种思维习惯和行为方式的惯性产物，这惯性产生于我们的从小被教育的方式和长期以来的生活环境，是我们自己在无形中创造的各种各样的情绪，从而注定了自己的未来和命运，这句话看着挺简单。
【我的情绪怎么回事啊，我怎么突然就有无名火，血液往上冲，但是我无法控制，不知道什么原因形成的】其实这段话就已经告诉你了，是由于你的思维习惯和你的行为方式的产物，所以我们要想真正的控制情绪，我们应该先改变我们的思维和行为。
那思维和行为又是怎们回事儿，这些都是从小的教育方式，和长期以来的生活环境造成的，也就是说你的这些思维方式和行为方式造成你控制情绪的能力不一样，那这些从哪里来的，是你过往的生活造成的，你小的时候经历过什么样的事物，这是非常关键的。
我们应该怎么办，我们要接受我们的过去，我们找到形成这种习惯的原因，比如小的时候我们很多家庭家长都是望子成龙，她是爱孩子的，但是爱的方式可能有问题，或者我们的父母由于读书少，不知道夫妻吵架会影响自己的孩子，我们是不是经常看到夫妻吵架摔东西，互相对骂，然后他们打完了没事儿了，又恢复了平静，该怎么样怎么样，但是边上孩子幼小的心灵已经受到了影响 。
有的人是她上学的时候被欺负或者被冤枉，她就会觉得这个世界这个社会是不公平的，看到真正犯错误的得到重用 ，比如有的伙伴反馈在上学的时候有同学把东西损坏了，但是她还成为了班长，那自己呢老老实实的却被冤枉是她弄坏的，他这辈子都认为这个社会不公平。这仅仅是这个老师的做法有问题。我们应该原谅这个老师和家长，他们是无意伤害了你，老师并不是真的想冤枉你，只不过老师的判断力有了问题，他以为真的是你，家长也不是真的想冤枉你，父母都是爱你的，但是他们吵架那是他们过去的习惯造成的，我们理解了这些之后你应该去原谅他们，然后去相信他们对你都是爱的。
