2021年1月16日
亲子共读地點：地毯、床上
亲子共读时间：晚上
亲子共读时长：70分钟
亲子共读内容：神奇校车、小威向前冲
每天都需要工作 ，工作自然就是为解决问题 。 这是工作当中的自然状态 。
在中午我快需要午睡的时候，我看了一下公司手机 。这一看就不得了了，因为产品有问题 。用短信与客户对接了两句，因为我知道这件事情肯定是没有那么容易解决的，而我中午的午休时间就是半个钟。如果我中午不午休的话，我下午会头痛，如果我中午现在不午休的话，这个需要解决的问题在半个钟之内肯定也是想不到解决的办法 。
好在我有一个习惯就是眯着眼睛就能够立马入睡的那种人 ，问题肯定是需要去解决的，只是身体需要休息的时候 ，也需要立马对工作说暂停 ，这样才会精力旺盛 ，让自己精力充沛 。
几乎整个下午都在解决这个问题，到了下班的时间还延迟了一点点 。虽然说想到了方案 ，但因为这个方案还没有实施，心中难免有些忐忑 ，就这样我下班回家了 。
到家门口还没进去，我就听到了放电视的声音 ，此时此刻，我感觉到内心有一点烦躁 。我的心里面在说怎么孩子就那么喜欢看电视，天生对孩子也是一点规则都没有 。我听到自己内心有这样负面的评价，自己再内观一下 ，看清事实的真相 。孩子和我在家的时候先把最重要的事情做完，如果想要看电视，我也是不会阻止。而且我们看电视约定的时间是半个钟以内，就刚才先生接孩子回家，到现在看电视的时间估计也就是半个钟那个样子 。
有如此之负面的评价 ，实在是自己在工作上面的一些不顺利 。回到家见不得有半点的不如自己的意 。
我打开门的那一刹那，看到桌面上一堆吃的 ，我估计是在蛋糕店买的 ，有一个大面包 ，有一包蛋卷 ，还有一包麻花 。 我感觉到我的内心非常的冒火 ，我真的不明白先生为什么会带孩子去买这些东西 ，这东西吃了上火 ，而且这些东西在家里面都能够自己做 ，硬是要花这个钱在外面买些不干净的东西回来 。
对，我的内心又产生了一大堆的负面评价。
在那么一刹那 ，我看到了那个被需要呵护的大孩子。在我们小的时候吃这些东西真的是非常的奢侈，先生给孩子买也都只是因为爱，先生也没有想那么多 ，孩子想吃 ，而他又能付得起这个款，事情就是这么简单 。
虽然说我不买这些零食吃 ，但是我们家的柜子打开一下 ，在我们家四处搜寻一下 。零食还是有很多的，其实先生也并没有经常买 ，虽然说这些都是先生买的，因为买回来孩子也并没有吃那么那么多 。有人愿意喜欢陪着孩子去做一些我不乐意的事 ，其实这对我来说是一件幸福之事。
在我对自己情绪的当知当觉的情况下 ， 我知道自己当下为什么会这样子 。总有人会说，不要把工作的情绪带回家 。我想既然有人说了，那肯定就会有人做得到 。其实 做到真的非常难 ，很多时候，在我想要发脾气的时候 。会想到如果自己没有处理好自己的情绪 ，用发泄出来的方式，那她只会像连环画一样 ，所以通常在我想到连环画的这一刻，我会让她停止 。
因为我也知道负面语言 ，会让孩子成长，只会伤害孩子 ，对侍先生负面语言，更是破坏了我和他之间的关系 。孩子如果见我和爸爸生气了 ，那更是对孩子一种伤害 ，让孩子会变得措手不及，缺乏安全感 。
这一系列的产生 ，我又要好努力好努力的去给孩子补充安全感 。
真的这样子的话就得不偿失 ，心中真的有那么多的愤怒吗 ？宣泄真的管用吗 ？反正我是不用的 ，哈哈，你用吗 ？
情绪不好了 ，可以把话慢慢说 。可以告诉对方现在情绪有点不好，是因为在工作上面遇到的问题 。情绪不好了，可以出去跑跑步 ，释放自己的情绪 。
