想一辈子少病少灾，记住这5条。不是鸡汤，是心法。
一，别天天怕死。
人很多病，是吓出来的。身上有点不舒服，就怀疑绝症；领导脸色一沉，就怕前途尽毁。心一紧，气血就堵。你信自己能活到九十九，很多事就不叫事。自信人生二百年，会当水击三千里。不是让你狂，是让你别自己吓自己。
二，别总担心意外。
三寸气在千般用，一旦无常万事休。明天和意外谁先来，谁也说不准。天天怕车祸、怕地震、怕石头砸下来，等于提前把苦吃一遍。该小心小心，但别把命交给恐惧。心里有定盘星，日子才不晃。
三，别把关系看得太重。
你大半坏情绪，都是人带来的。越在乎谁，谁越能伤你。聪明人不是冷血，是明白：缘来珍惜，缘去随意。不指望、不幻想、不害怕失去，内心才稳。谁离开，日子照样过。
四，别把世界看得太真。
人生到头一场空，赤条条来，赤条条去。房子、面子、位子，最后一样带不走。有，是锦上添花；无，依旧风华。想通这点，失败不疼，失去不慌，人一下就轻了。
五，爽，要有节制。
人越快乐，气血越顺，免疫力越好。但乐极生悲，过犹不及。美食好吃，别撑；情爱再美，别掏空；玩得再嗨，别熬夜。小爽养人，大爽伤人。细水长流，才是真福气。
说到底，健康不是靠猛补，是靠少耗。心不慌，气就顺；气顺了，血就通；血通了，病就少。把怕死的劲，换成好好活；把管别人的心，拿来养自己。你稳了，世界就稳了，精气神自然嘎嘎好。
