图片发自简书App
这几节课听起来真的还是挺费劲的。不像自己想的那么简单。
学起来有点吃力了。
最近学习反思所以也开始反思自己的一些行为或者方式。
比如现在的生活方式是不是自己喜欢的。
能不能做的更好一些呢？
目前的工作方式是自己比较喜欢的，生活上差了一些关注。
我发现自己是一个不能一心多用的人，不能把精力分散的很开去处理不同的事情。这个跟性格有关系。也和自己的时间规划有关系。有很多人是完全可以很好的规划自己的生活和工作。而且工作照样做的非常优秀。所以这个时候反思的结果还是自己的规划问题。
就目前的状态来说，我觉得需要注意休息一下，尤其是睡眠。现在睡眠的时间需要提前一点。早上的时间需要早起一点。总之要保证8个小时以上的睡眠时间。还有就是锻炼的时间一定要挤出来。刚看日历已经好久没有练习了。其实自己很清楚练习完身体会比较舒服，但是第一步还是比较难迈出的。
上面的是反思，反思之后要行动
所以准备要每天11点前睡觉
每周锻炼2次
