看似挺厚的一本书，实际上排版很稀，一共十万字不到，一天就读完了。但实际上字数虽少，干货还是挺多的。以前就察觉到自己跟大多数人不一样嘛，比如别人认为“只是小事”的事情，我却会非常在意，一直觉得是自己太“玻璃心”了，属于“有毛病”，甚至曾经因为自己无法像同龄人一样熬夜（熬夜的时候感觉脑子都要化了）而感到苦恼。读了这本书，才意识到原来不是毛病啊，而是自己的一种特殊的“天赋”。
本书一公分为八章。第一章先对高敏感人群做了一个简单的描述，后面便是针对高敏感人群的心理特性，对其在生活中遇到的种种困难进行简单说明（类似于“共情”），然后讨论了该如何进行自我疏导，避免被卷进自己思维的漩涡。其中还说明了许多只有高敏感型人才具有的“特长”，比如高超的“共情力”等。总之，整本书对我而言还是挺有用的，让我不再那么自卑，同时还学会了一些可以取长补短的方法。最重要的，它教了我如何走出自己思维的“恶性循环（低自尊→高自我要求而取得自尊→要求过高难以实现→低自尊）”，帮助我进一步找到了内心的平衡与安宁。里面还夹杂着一些语言交流技巧，对以后的学习生活会有帮助。一本不错的书，挺推荐大家看的。
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