我的感悟:001 有些对自己有利的事情,做起来总得让你不舒服一下;002 难度设定上要不断调整,否则没有效果;003 没有门槛的事情,不太值得做;004 身体很重要;005 要坚持复盘。文章来源:最近碎碎念