我是一个有“准备”依赖症的人，当接到一个任务或需求的时候，心头情不自禁就发沉。
这个模式也导致我在面对变化时进入莫名的紧张状态，因为我没有任何准备，相当于裸奔，这让我非常没有安全感。
当我意识到这一点后，我开始一点点的掰开紧紧拽着“准备”的五根手指头。
第一根手指头是“接纳”，我接纳变化的发生，也接纳不如意或不完美的存在。
第二根手指头是“允许”，我允许自己还是需要做一些必要的准备，就好像一个安抚奶嘴，但我也允许这些准备可能是无用功。
第三根手指头是“放下”，我放下了对目标的完美设定，尤其是在试验期，我明白，失败就是试验期的礼物，它不是looser的定义，而是对我的扩展。
第四根手指头是“安在”，不被过去困住，不为未来焦虑，安在每一个当下，觉察当下的环境和资源，以及当下的我，做自己当下最好的选择，剩下的交给时间和世界。
第五根手指头是“相信”，全然相信自己，无论发生什么，总会有解决问题的办法，甚至不解决可能也是当下最好的选择。
2026年，我开始了几个很有趣的试验：
首先，我开始在小宇宙读一本我喜欢的书，设计好了朗读的版式，每周安排1-2次的集中朗诵。
即兴选择一个背景音乐，打开手机录音机，翻开书本开始读，读后即兴分享一些感受。不管每次读得如何，我都直接保存上传。
这个方式让我以更“轻”的状态来完成一项持续性的工作，在过去的我看来，持续性就意味着重，但截至今日，书籍已朗读过半，我竟然觉得相当轻松。而且在每次读的过程中，我更多的关注自身的感受，而不是关注作品本身是否能够吸引到听众。
在我看来，这场试验的受益者是我本身，听众是附带的。
其次，我会即兴响应朋友的一些号召，甚至是随心而动发起一些行动。
例如，DIY新年手串送给朋友，带朋友一起玩欧卡复盘，户外徒步登山等。
“零”目标，只是回应内心冒泡的声音，回馈的却是因这份付出纯粹的欢愉。
我越来越体会到，让自己舒服的重要性。当你即时的响应自己内心的小渴望，而不是关于未来的“大计划”时，轻且快，收获也是意料之外的。一旦把它变成一个系统的大工程，一切就变成沉重无比。
轻重之间，似乎蕴含着巨大的生命智慧。
