刻板效应和定势效应很相似，都是一种“先入为主”的思想，即当事人事先将自己的某种心理去揣摩、认知他人或事物。
但它们也存在着不同之处。
刻板效应很大程度上受人们观念影响，比如，老师是温文尔雅的，农民朴实的，这是大多数人的观念。
而定势效应主要受自我社会实践、价值观及文化习惯等影响，即用“老眼光”看人、看事物。
比如对陌生人形成好或坏的印象后，就会对这人其它特征进行定性。就好像你觉得某个人是坏人，那么你看到的任何关于他的事情都会联想到不好的事情，而当你发现他其实是个好人之后，他再做同样的事情，也就会觉得他做的都是好事。
在生活中我们也时常被定势效应影响，看似无路可走，只因我们为定势思维所困。
正所谓“不破不立”，当你能走出定势心理，或许就能发现方法总会比问题多。
