压力中你选择什么方式减压

2019/2/26

六年前,放下自己经营多年的连锁店,每天忙得没有属于自己的时间和空间,一直活在目标里,而每个月拿着没有店长高收入经营着疲惫的自己。在奋斗的路上,身体再累妈妈说的睡一觉就好了,只有心累才是痛苦的,麻木到失去自己,当我想通后出国进修是我这一生最棒的决定,放下一切,孤身一人来到陌生的新加坡。三年的课程,给自己定制了课外舞蹈、音乐班、礼仪培训、选美比赛还有能量学,在这个时间里让认识了许许多多爱学习的朋友,丰富了自己圈子。也是我减压的方式。在新加坡收获最大的能力就是自律。

乔布斯曾说,“自由从何而来,从自信来,而自信则是从自律来。学会克制自己,用严格的日程表控制生活,才能在这种自律中不断磨练出自信来。”越自律的人,生活中越有底气。

      在银行工作两年,带着勇气停薪留职回国了,发现自己的无限发展性,在持续不断的努力成为了ladyboss 一名讲师,多少次想象自己在舞台上支持到更多人的画面,自己都被感动,感动唤醒了更多鲜活的生命,感召更多有趣的灵魂,一起经历一件生命中有意义的事情。当我签上讲师合同的那刻,我有签合同恐惧,因为是一种使命,一种责任,一份承担,更是承诺。沉淀淀的三页纸不仅仅只是一个身份,更是领域里的形象与标配。

六天的讲师密训,全新的知识和全面的认知,也是一个全新的自己,公司放下所有只为用心培养我们,太多的感动泪水太多的感动故事,高强度学习内容,也意味着我们无法在短时间内消化,好几天脑袋都是木的,感觉有压力开始会失眠也有匮乏。我开始早起晨跑,每天5公里、20分钟冥想。希望通过运动来放松大脑,开始刻意练习演讲,也有目的性的阅读,调整释放自己寻找能量,慢慢体验内在的力量。

      今天说走就走的去了欢乐谷,久违的欢乐上次去是在十年前,我想冲击一下心跳,可以更加勇敢,在高空中嗷嗷大叫的时候也是减压特别好的方式,生命在于体验生活,过程中有惊无险,回顾后欢笑不停。体验生命中每一个惊喜,感受生活所有的美好。

图片发自简书App
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