情绪：感受他人和体会自己情绪变化，掌握情绪的规律，从而引导自我或他人转化情绪的能力
情绪内在内分泌上就是的通过多巴胺的分泌，调节情绪变的变化。
情绪的特点：
1、情绪不能压制，只能转化；
2、情绪怕被看见，感受自我情绪并给情绪命名。会让不良情绪消失；
3、情绪的多变性，要给情绪一个确定性；
4、情绪喜欢比自己更惨的，这样会让自己感觉到高大；
5、情绪喜欢新鲜；
6、情绪，喜欢连续性，不喜欢突然被打断；
7、情绪也喜欢不确定性的冒险；
8、情绪不喜欢犯错；
9、情绪喜欢优越感；
应用
1、当朋友遇到困难，想向你倾诉的时候，你首先不应该给他解决问题的方法，而是先感受他的情绪，再提供一些帮助。这是因为情绪是不能压制，只能先转化。
2、当我们无意伤害别人的时候，我们应该道歉，而不是别的原因，因为情绪需要一个确定性，它就能稳定。
3、当自己不满意的时候，应该和别人直接交流说出来，这样才不会左右产生猜疑情绪，情绪需要确定性。
4、心情不好时，平静下来我们可以给自己的情绪命名，这样我们就能平静下来，这是冥想里面的方法。
5、演出的艺人喜欢说自己多惨多惨，这样能激发，让别人感到自我高大。
6、情绪对新鲜感有一种莫名的喜欢。
7、情绪喜欢连续性，有人会看到正精彩的时候不喜欢被打断
形容一下。
需要安抚，一看见就跑，喜欢新鲜感，不喜欢被打断，喜欢确定性，不喜欢确定性，喜欢占便宜，不喜欢犯错这样动物是什么呢？
是一只敏感的小动物，一只小猫咪、一只小松鼠、一只小老鼠。
就当小老鼠吧，那么我们生活中老鼠夹是什么呢？生活对我们进行了怎样的收割呢？
老鼠夹
1、喜欢占便宜：那么就有老鼠夹有优惠券，提供免费的东西，收割我们的时间和注意力。
2、喜欢不确定性的盲盒：获取大收益的有赌博、网上的盲盒，还有你们老板给你画大饼。
3、悬念：写作、电影等留下的悬念，尝鲜品让你试用
4、新产品：新的噱头、新的热点
5、那一看见就跑，那就是别人对你的威胁，比如你的信用，你的人品
6、确定性：就是我们之间的合同。承诺本质上也是成功率高的盲盒。
7、害怕失去：先给你画饼，然后把你的饼给你拿走，不得到，也就不会失去。
