双脚站九十度角，再向后转成九十度。双膝相靠，屁股不能撅出来，收进。双手大鱼际靠在丹田，十指相触。
6.5
站了不到5分钟。
6.6
站了6分钟。腿酸。
6.7
监考的时候站两次，每次5分钟。
站阴桩
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