在我看来，一个人最大的自律就是管好自己。董事长冯仑曾经这样说道：“一个人真正的伟大不是领导别人，而在于管理自己。”深以为然，我们总是用最严格的标准要求别人，却用最宽松的标准让自己放纵，殊不知，这样完全是本末倒置，管理好自己，就是对自己负责，对爱你之人和你爱的人负责，管理好身体，管理好情绪，管理好时间，你就赚到了，人生也会因此充实而有意义。惜命的最好方式不是养生，而是管理自己，如果对我们的身体标价的话，我认为是无价。

    但有时候越珍贵的东西，往往越脆弱，越不被好好珍惜。最近，有则痛心的消息登上了热搜——株洲地产董事长抢救无效去世，对于很多人来说，他是陌生人，但对于他的家人来说，这无疑是一个巨大的打击，年轻的妻子，还在盼望丈夫早点回家，嗷嗷待哺的女儿，还在等待爸爸的宠爱……随着年轻生命的逝世，一切美好都成了泡影，去世前，他曾被诊断出心肌缺血，医生建议他住院，他却不以为意，反倒怒怼医院在吓唬自己，为了工作，他执意不住院，最后和妻女天人两隔，付出了最惨重的代价，没有健康，无论取得多大的成就，都无福消受。

    茨威格说过：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”深以为然，不要等到真正和死神擦肩而过，才想起身体健康的重要性，无独有偶，湖北武汉一个年轻女士长期加班，连续三天把月饼当晚餐，只为了省时方便，不曾想，亏欠身体的，身体都要讨回来，第三天半夜，她突然腹痛难耐，并且吐出一些暗红色物质，她紧急求医，做了胃镜后才发现自己患上了十二指肠溃疡，引发喉头出血，而且胃已经糜烂了，医生表示如果没有及时治疗，可能胃会被穿孔，导致大出血而死亡。“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”女子透支的不是身体，而是父母的担惊受怕。钱是永远赚不完的，透支身体赚来的钱毫无意义，最后势必都交给了医院，得不偿失。好好吃饭、好好睡觉、规律作息、对身体认怂，才是一个人最高级的养生。

    人生是一场马拉松，需要拼健康，因为不懂得照顾自己的身体而黯然离场，这样留下的遗憾最大。

        生活中，也有很多这样的人，丈夫忘记了结婚纪念日，妻子生了一天的闷气；送出的礼物被朋友转手卖掉，怏怏不快了一整天；儿子不用功读书，气得暴跳如雷；偶遇堵车，气得狂按喇叭……生气伤害了自己，却惩罚不到任何人，就像谷米在《人间几度》中所说的那样：“生活的刁难，并不是要你变得气急败坏，而是要你变得更加从容。”善待自己，从控制好情绪开始，控制不住情绪，会造成严重的内耗，买单的是自己，便宜的是别人。

    尼采曾在《善恶的彼岸》中说道：“如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。"不管你因为什么而生气，到头来买单的只有自己。

    很多人都自诩自己“很忙”、“时间不够用”。我们总是给自己找各种各样的借口：没时间陪伴家人、没时间读书学习、没时间运动、没时间煮饭、没时间关心朋友，没时间旅行……其实时间对待每个人都是公平的，每个人一天都拥有24小时，1440分钟，86400秒，唯有管理好时间，才能跑赢时间。有些人碌碌无为，有些人出类拔萃，之所以拉开如此巨大的差距，无非是对待时间的态度不同，就像梁实秋所说的那样：“没有人不爱惜他的生命，但很少人珍视他的时间。”董遇是魏国著名儒宗，有人曾请教他是如何读书的。董遇告诉对方，遇到不懂的书籍，就反复观看揣摩，那人不解，反问董遇：“哪有那么多时间呢？”董遇劝诫他好好利用时间 ：“冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者时之余也”。在董遇看来，冬天少农活，夜晚不用劳动，雨天不用出门的时间，都是可以管理利用起来的，无独有偶，曾被华为用年薪201万聘请的博士生左鹏飞，就是把时间管理到极致的人，面对赞誉，他亲手戳破自己的光环，把一切成就归功于管理好时间，他这样说道：“哪有什么天才，我只是把别人打游戏的时间都用在实验室里了。”时间是一个人最宝贵的资产，善于管理时间的人，才能活成自己想要的模样，才不枉费此生。

    好好管理时间，把时间用在更有意义的事情上，让你的时间变得更有价值，而不是任由各种短视频、游戏、段子等消磨掉宝贵的一生。

    人一生中最大的敌人，往往是自己，你的人生到达哪个高度，很大程度上取决于你如何管理自己，真正的自律，是管理好自己，学会好好管理自己，为自己负责，这是治愈迷茫和焦虑的良药，管理好自己的身体，让健康为你保驾护航；管理好自己的情绪，让宽容为你点亮修养；管理好自己的时间，让行动为你养成习惯。