在学习部的带读下，我们已经共读完《幸福的方法》全书。以下为第三篇章，第10章～第14章节的读后思考。

幸福的婚姻

幸福婚姻的秘诀在于建立无条件的爱

爱并不是一种虚无的感觉，如果那样的话，感觉没了就不爱了；

无条件的爱是爱对方的核心价值。如果因为财富、权力或名声而爱，那只是有条件的爱；因为踏实、力量或和善而爱，才是无条件的爱；

无条件的爱会建立一个创造力圈，一个幸福圈。有一个真正爱我的人，会让我表现出核心价值，更好的激发潜能；

所以，爱人之间追求的是被了解，而不是被认可；

婚姻的关系是培养，而不是寻找。

幸福的方法就是东方的方法

禅宗问：主人公何在？就是问你能不能感知此刻的自己；

正念的奇迹中，一行禅师倡导的就是时刻体悟当下的喜乐；

孔子说：尽人事而听天命；

王阳明研究的心学，也就是如何长期保持在福乐状态中，连打仗也是修炼的时机。

有人会说这一切是不是自己安慰自己？痛苦就是痛苦，快乐就是快乐。对于这样直言不讳的说法我只能报以同情，这属于典型的困而不学的。

快乐与痛苦本身就是我们的感受，而不是外在的事物。任何以为外在的事物可以决定我们内在感受的想法，都是简单粗暴的实用主义。就像佛教说的，心外求法即是外道。

当你能够调节你的想法和对世界的看法时，你才能从容平和的面对人生的种种。这时，你才具备了幸福的能力，也就是对幸福的感受能力。