hi亲爱的小伙伴们，很开心和你们相遇在这里，感恩这段时间与你们的相遇共处、鼓励与支持、互帮与互助。
我是大眼睛女生杨静，来自湖南怀化，我的三个标签:1.思维导图、育儿学习者、2.易效能践行者、3.两个孩子宝妈
90天目标：
目标1: 三个月减重到100斤
目标2:育儿学习20讲、把易效能学习运用到生活落实
目标3:高质量陪伴家人，暑假安排外出旅游一次
本周完成：
1、《晨间日记的奇迹》学习心得感悟
2、完成育儿学习三讲，市场营销三讲。
3、思维导图听分享2次
4、按时完成打卡、早起
会议学习心得：
学员分享:他们的勇气与高能量是我所要学习的。确定自己目标，每天需要吃掉的那些青蛙，做到要事第一，二八定律
1、天哥：高精力高能量的状态下做重要的事情，把最重要的事情都放在你能量和精力最高的时候去做
2.潘昱班主任：用框架和数据管理，①框架(什么时候做什么事)②数据起到反馈时间的作用，推荐atimelong2记录时间,Forest种树提高专注力
3.李姗姗老师：重复的事重复做，才能达到极致。
亲子陪伴活动
不管结果怎样，参与就好！
美食献丑啦
美食分享纯属个人的爱好，还需努力！
事业
从零收入的宝妈到月收入几千
最大的收获是寻找到了一群志同道合有梦想的伙伴
运动
本周运动三次，孩子参与两次
不足的地方:小的孩子如果跟我一起起床，计划全乱，希望自己想办法解决
家庭
大爱的付出，怀着乐观，感恩的心一起与家人相处
这周在家庭方面我曾出现了好几次情绪化的洪荒之力，建议自己多留点时间和空间听听冥想
继续学习10页好婚姻，就是一次又一次的爱上对方
总结:看到每位优秀伙伴的行动付诸，让我更加庆幸自己的遇见，谢谢你们一直鼓励和监督着我前行，也很感恩教练耐心的指导，感恩易效能这个平台，让我们养成高能要事的习惯，把最重要的事情放在高精力的时段去做，早早的把它做完，在这种习惯的带动下，我相信大家都会拥有不一样的人生。
下星期的重要青蛙如下:
1、输出番茄工作法文章1篇
2、易效能时间心得总结与反思
3、把工具运用到生活更高效的管理自己
4、不断创新美食，友好的和伙伴们学习、互动
5、互联网网络营销信息每天30分钟
6、家庭教育学习每周三次，运动三次
7、思维导图学习分享1次
