23班第8天晚课：意识-能量-显化（二）

23班第8天晚课：

关于：意识-能量-显化（二）

功课要点

我每天和我真我相处的时间，安住于空之中；我破除思维惯性通道的方法

功课详情

第一个小作业：1，我每天和我真我相处的时间，安住于空之中

每天会给自己一定的时间，让自己开心快乐，或者一个人静静的做着，看着自己的喜欢的东西，整理着自己的内心。更重要的是跟宇宙哥哥在一起的时候，心里就非常开心快乐！内心和平。

像个孩子一样，想睡觉就睡了，想笑就笑了，不为别的，只因为我就是来玩的！让自己玩的开心快乐比什么都重要！

第二个小作业：我破除思维惯性通道的方法

1.快速换一个地方，让自己的能量清新起来

2. 晒太阳听着导叨的功课

3.听音乐，让自己随着音乐舞动起来

4. 进入深呼吸状态，挪动一下自己的屁股

5. 看孩子开心喜悦的视频，或者看喜剧作品

6. 蹦跳起来，让自己的能量欢乐起来

7.想睡觉就马上睡觉，休息是最好的储备能量

8.看看我的花，跟花聊聊天，撒娇女人好命！

9.逛商场，让自己看美的东西

10.敷面膜，听着优美音乐，做的功课，看自己微博写的感恩日记，及心愿清单。

11. 让自己习惯性的待在“空”的状态享受自己

图片发自简书App